Schritt 1:Ausgangsposition
- Stehen Sie mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen und entspanntem Körper.
- Halten Sie Ihre Arme seitlich und Ihren Kopf nach vorne gerichtet.
Schritt 2:Grundschritt (Taali Maar)
- Halten Sie Ihre Füße an Ort und Stelle, klatschen Sie in die Hände und drehen Sie dabei Ihre Handflächen nach oben.
- Dies wird „Taali Maar“ genannt.
Schritt 3:Vorwärts- und Rückwärtsschritte
- Machen Sie bei der „Taali Maar“-Bewegung mit Ihrem rechten Fuß einen kleinen Schritt nach vorne und bringen Sie dann Ihren linken Fuß dazu.
- Machen Sie auf die gleiche Weise einen kleinen Schritt nach hinten mit dem rechten Fuß und anschließend mit dem linken Fuß.
- Wiederholen Sie diesen Schritt, indem Sie Ihre Füße abwechseln.
Schritt 4:Einbeiniges Gleichgewicht (Ektang Naachna)
- Während Sie die Vorwärts- und Rückwärtsschritte ausführen, heben Sie ein Bein (entweder rechts oder links) an, während Sie auf dem anderen Bein balancieren.
- Halten Sie Ihre Arme seitlich, halten Sie das Gleichgewicht und nehmen Sie sich Zeit.
Schritt 5:Drehbewegung
- Führen Sie nach einigen Vorwärts- und Rückwärtsschritten mit der einbeinigen Balance eine Drehbewegung aus.
- Wechseln Sie beim Drehen das Bein, auf dem Sie balancieren.
Schritt 6:Chakkar oder Chauffeur (Spinning)
- Erhöhen Sie beim Drehen allmählich Ihren Schwung und erzeugen Sie eine Drehbewegung.
- Halten Sie Ihre Arme nach außen gestreckt, um das Gleichgewicht zu halten.
Schritt 7:Endposition
- Verlangsamen Sie die Drehbewegung und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
- Senken Sie Ihre Arme und verbinden Sie sie vor Ihrer Brust, wobei Ihre Handflächen nach innen zeigen.
Dies sind die Grundschritte des Kalapati-Volkstanzes. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, regelmäßig zu üben, um Ihre Koordination, Ihr Gleichgewicht und Ihre Anmut bei der Ausführung des Tanzes zu verbessern. Stellen Sie beim Tanzen immer Ihre Sicherheit und Ihren Komfort in den Vordergrund.