Waffen
1. Erste Position Die Arme sind beide auf Schulterhöhe nach vorne gerundet, etwas oberhalb der Ellenbogen.
2. Zweite Position Die Arme liegen seitlich, horizontal zum Boden, mit einer offenen und entspannten Haltung zum Körper.
3. Dritte Position Ein Arm in der Taille und einer vorne abgerundet. Der vordere Arm befindet sich etwa auf Schulterhöhe.
4. Vierte Position Die Arme sind vorne abgerundet und hoch. Die Arme kommen aufeinander zu, ein Arm etwas höher als der andere.
5. Fünfte Position Die Arme liegen über dem Kopf und sind abgerundet.
Füße
1. Erste Position Die Füße sind zusammen und um 180 Grad gedreht.
2. Zweite Position Die Füße stehen gespreizt und nach außen gerichtet in einer geraden Linie, wobei die Ferse des Vorderfußes die Zehen des Hinterfußes berührt.
3. Dritte Position Der vordere Fuß befindet sich vor dem hinteren Fuß mit einem Abstand von etwa 15 cm dazwischen, die Fersen sind ausgerichtet und beide Füße sind nach außen gerichtet.
4. Vierte Position Die Füße sind auseinander und nach außen gedreht, wobei ein Fuß parallel vor dem anderen steht.
5. Fünfte Position Fersen zusammen, Zehen gegenüberliegend und auseinander, um 180 Grad gedreht.