1. Schritte sind das grundlegendste Element des Tanzes. Schritte können einfach oder komplex sein und auf unterschiedliche Weise ausgeführt werden. Zu den üblichen Schritten gehören Gehen, Laufen, Springen und Hüpfen.
2. Sprünge sind Bewegungen in der Luft, bei denen von einem Fuß auf den anderen oder von einem Bein auf zwei gesprungen wird. Sprünge können auf verschiedene Arten ausgeführt werden, einschließlich Sprünge mit einem Fuß, Sprünge mit zwei Füßen und Sprünge mit Drehungen.
3. Abbiegen sind Bewegungen, bei denen der Körper um seine Hochachse gedreht wird. Drehungen können auf verschiedene Arten durchgeführt werden, einschließlich Einzeldrehungen, Doppeldrehungen und Mehrfachdrehungen.
4. Kurven sind Bewegungen, bei denen der Körper in der Taille, den Knien oder Ellenbogen gebeugt wird. Biegungen können auf verschiedene Arten ausgeführt werden, einschließlich Vorwärtsbeugen, Rückbeugen und Seitenbeugen.
5. Dehnungen sind Bewegungen, bei denen der Körper in verschiedene Richtungen gestreckt wird. Dehnübungen können auf unterschiedliche Weise durchgeführt werden, darunter Armstrecken, Beinstrecken und Ganzkörperstrecken.