Beispielsweise können professionelle Balletttänzer während der Probenzeit acht bis zehn Stunden pro Tag an sechs Tagen in der Woche arbeiten. Während der Aufführungssaison können sie sogar noch länger arbeiten, mit mehreren Aufführungen pro Woche.
Tänzer in anderen Genres wie zeitgenössischem Jazz oder Hip-Hop haben möglicherweise abwechslungsreichere Arbeitspläne. Sie arbeiten möglicherweise Vollzeit, können aber auch Zeiträume haben, in denen sie nicht proben oder auftreten.
Zusätzlich zur Proben- und Auftrittszeit können Tänzer auch Zeit für andere Aktivitäten im Zusammenhang mit ihrer Arbeit aufwenden, wie zum Beispiel den Besuch von Tanzkursen, Pilates oder anderem Fitnesstraining oder die Teilnahme an Vorsprechen.
Für Tänzer ist es wichtig, eine Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten. Viele Tänzer finden, dass es hilfreich ist, einen regelmäßigen Zeitplan zu haben, der Zeit für Ruhe und Entspannung einschließt.