_Grundlegende Schritte: _
1. _Palabas_:Dem Publikum zugewandt, mit dem rechten Fuß einen Schritt nach rechts machen, den linken Fuß nach rechts schwingen, sodass er hinter dem rechten Fuß kreuzt, dann mit dem rechten Fuß wieder einen Schritt nach rechts machen. (1,2,3)
2. _Pasulong_:Treten Sie mit dem rechten Fuß vor und bringen Sie dann den linken Fuß dazu, ihn zu treffen. (4,5)
3. _Paatras_:Treten Sie mit dem linken Fuß zurück und bringen Sie dann den rechten Fuß dazu, ihn zu treffen. (6,7)
4. _Palikod_:Machen Sie mit dem linken Fuß einen Schritt nach links, schwingen Sie den rechten Fuß nach links, so dass er sich hinter dem linken Fuß kreuzt, und machen Sie dann mit dem linken Fuß erneut einen Schritt nach links. (8,9,10)
_Literatur: _
Der Sayaw et Tapew sa Bangko ist ein traditioneller philippinischer Volkstanz, der seinen Ursprung in der Provinz Pangasinan hat. Der Tanz wird normalerweise bei Festen und besonderen Anlässen aufgeführt und oft von Live-Musik begleitet. Der Tanz zeichnet sich durch seine lebendigen und energischen Bewegungen aus und ist bei Tänzern jeden Alters beliebt.
Der Name Sayaw et Tapew sa Bangko bedeutet auf Englisch „Tanzen und Steppen auf der Bank“. Der Tanz wird auf einer Bank oder einer anderen erhöhten Fläche aufgeführt, wobei die Tänzer im Takt der Musik mit den Füßen auf die Fläche klopfen. Der Tanz ist auch für die Verwendung von Requisiten wie Taschentüchern oder Fächern bekannt, die zur Betonung der Bewegungen eingesetzt werden.
Der Sayaw et Tapew sa Bangko ist ein lustiger und herausfordernder Tanz, der garantiert jeden in Bewegung bringt. Es ist eine großartige Möglichkeit, etwas über die philippinische Kultur zu lernen und die Freude am traditionellen Volkstanz zu erleben.