Beginnen Sie mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen und leicht gebeugten Knien.
Schwingen Sie Ihre Arme seitlich nach unten und bewegen Sie Ihren Kopf hin und her.
Halten Sie Ihren Kopf und Ihre Schultern entspannt und lassen Sie Ihre Arme natürlich schwingen.
Schritt 2:Der Hamster-Mischvorgang
Treten Sie mit Ihrem rechten Fuß nach rechts und bringen Sie dann Ihren linken Fuß dazu, ihn zu treffen.
Treten Sie mit Ihrem linken Fuß nach links und bringen Sie dann Ihren rechten Fuß dazu, ihn zu treffen.
Bewegen Sie Ihre Füße weiterhin auf diese Weise, während Sie Ihre Arme schwingen und Ihren Kopf bewegen.
Schritt 3:Der Hamster-Spin
Drehen Sie Ihren rechten Fuß nach rechts und bringen Sie dann Ihren linken Fuß dazu, ihn zu treffen.
Drehen Sie Ihren linken Fuß nach links und bringen Sie ihn dann mit dem rechten Fuß entgegen.
Drehen Sie sich auf diese Weise weiter, wobei Sie Ihre Arme schwingen und Ihren Kopf bewegen.
Schritt 4:Der Hamstersprung
Springen Sie mit beiden Füßen in die Luft und landen Sie dann mit leicht gebeugten Knien.
Klatschen Sie beim Springen über Ihrem Kopf in die Hände.
Springen Sie weiter auf und ab und klatschen Sie bei jeder Landung in die Hände.
Schritt 5:Die Hamsterwelle
Schwingen Sie Ihre Arme in die Luft und senken Sie sie dann an Ihren Seiten ab.
Wiederholen Sie diese Bewegung und bewegen Sie Ihre Arme im Takt der Musik.
Viel Spaß und viel Spaß beim Hamstertanz!