Üben Sie Ihre Vorsprechen Stück jeden Tag. Notieren Sie sich die Durchführung und sehen oder hören die Aufzeichnung , so dass Sie genau wissen, welche Bereiche müssen noch Arbeit. Wenn Sie in der Audition gehen zu wissen , dass man Ihr Stück im Schlaf durchführen , sind Sie weniger wahrscheinlich , nervös zu sein .
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Führen Sie Ihre Vorsprechen Stück vor der Familie oder mit Freunden , vor allem Menschen, die vertraut mit Schauspiel, Tanz oder Musik und kann beraten. Wenn Sie spielen vor Menschen genutzt werden , werden Sie weniger nervös zu sein .
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Führen Sie Ihr Stück kalt. Anstatt zu spielen oder Schuppen , der Tanz oder Gesangs Warm-ups sofort , bevor Sie beginnen , versuchen Aufwärmen , in einen Raum gehen , wartet 30 Sekunden und startet in Ihr Vorsprechen Stück . Während der Durchführung Ihr Stück , schieben gerade durch Fehler anstatt zu versuchen, zurück zu gehen und richtig wiederholen sie . Dies simuliert das Vorsprechen Umwelt und wird Ihnen helfen, besser vorbereitet für die eigentliche Vorsprechen fühlen.
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Organisieren Sie sich . Wenn Sie Musiker sind , halten Sie Ihre Musik in einem einzigen Ordner oder Bindemittel , so dass Sie genau wissen, wo sie ist, und nicht haben, um durch die Seiten während des Vorsingen mischen. Wenn Sie ein Tänzer sind , bringen zusätzliche Haarnadeln und Moleskin , damit Sie nicht selbst brauchen sie fünf Minuten, bevor Ihr Vorsprechen . Überprüfen Sie die Anweisungen, um das Vorsingen , so dass Sie nicht verloren gehen.
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Achten Sie auf sich auf den Tag der Audition . Holen Sie sich einen guten Schlaf und frühstücken . Wenn Sie müde und hungrig sind, werden Sie nicht in der Lage , Ihre besten an der Leistung zu tun.
Abhören
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früh ankommen . Wird nicht nur eine zusätzliche 30 Minuten nach Ihrem Morgen Sie vermeiden, zu spät zu bauen , aber die Ausgaben ein wenig mehr Zeit Warte geben Ihnen die Chance, gründlich aufwärmen und bequem mit dem Vorsprechen Raum zu werden.
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Führen Sie Entspannungsübungen , wie Sie warten. Konzentrieren Sie sich auf erholsame jede Muskelgruppe im Körper individuell . Zum Beispiel beginnen durch Loslassen jede Spannung aus dem rechten Bein, dann fahren Sie mit dem linken Bein , Bauch, Rücken, den rechten Arm , den linken Arm und den Hals.
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Atmen Sie tief sowohl vor als auch während der Audition . Eine Studie von 2007 von der Southern Illinois School of Medicine hat gezeigt, dass tiefe Atmung reduziert Nervosität , Selbstzweifel und Konzentrationsverlust . Die Konzentration auf den Atem , statt Ihre Angst wird Ihnen helfen, Angst zu überwinden .
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Verlieren Sie sich in Ihr Stück . Sie sind Schauspiel, Tanz , Gesang oder zu spielen, weil Sie es lieben. Versuchen Sie, sich in der Freude der Durchführung Ihrer Vorsprechen Stück gefangen , so dass Sie auf dem Hochgefühl einer guten Leistung und nicht auf Selbstzweifel zu konzentrieren.