* Erhöhte Herzfrequenz
*Schwitzen
*Muskelspannung
*Kopfschmerzen
*Magenprobleme
Geistig:
* Angst vor negativer Bewertung
*Angst, gedemütigt oder blamiert zu werden
*Negatives Selbstgespräch
*Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren
*Ich fühle mich überfordert
Emotional:
*Angst
*Panik
*Verlegenheit
*Frustration
*Scham