Was ist die Definition von Zentrierung in dramaturgischer Hinsicht?

Zentrierung ist ein Begriff, der in der Theatertherapie verwendet wird und sich auf den Prozess bezieht, einem Klienten zu helfen, sich im Moment geerdet und präsent zu fühlen. Dies kann durch eine Vielzahl von Techniken erreicht werden, wie zum Beispiel tiefes Atmen, Visualisierung und körperliche Übungen. Zentrierung kann den Klienten helfen, sich stärker mit sich selbst und ihrer Umgebung verbunden zu fühlen, und es kann ihnen auch dabei helfen, Ängste und Stress abzubauen.