Zählen Sie Ihre atmet mit den Händen über den Bauch . Dann atmen für eine längere Dauer als Sie einatmen . Praxis Zeichnung in Atem vier Grafen und dann für sechs oder acht Fällen erstreckt. Nehmen Sie einen tiefen Atemzug und Praxis Ausatmen doppelt so lange , wie Sie einatmen . Atmen Sie vier Schläge und atmen für acht. Erweichen den Bauch , damit Ihr Bauch steigt mit jedem Einatmen nach außen . Vermeiden Sie flache Atmung . Atmen Sie tief in den Bauch und nutzen diese Technik, den ganzen Tag.
2 Erfahren Sie , wie die Muskeln der Rippen unterstützt die Wirbelsäule.
Stellen Sie Ihre Körperhaltung , tiefer Atmung zu unterstützen. Beachten Sie, ob Sie Ihre Wölbung im unteren Rücken oder gebeugt über in den Schultern . Verlängern Sie die Wirbelsäule so das Steißbein und die Krone weg von einander . Bringen die Hüften und die Schultern in Linie, so können Sie Ihre Brust gleichmäßig in alle Richtungen erweitern. Die richtige Körperhaltung wird die Unterstützung auf dem Boden zu helfen und stützen Sie Ihre Stimme beim Singen .
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Recline und fühlen sich den Bauch mit den Händen, wie Sie in und aus zu atmen. Singen mit dem Rücken durch den Boden abgestützt und merken, wie Ihre Rippen und Magen zu erweitern. Stützung der Wirbelsäule gegen eine harte Oberfläche verändert die Art und Weise Sie Ihre Stimme zu unterstützen. Diese Haltungs Einstellungen können in einer sitzenden oder stehenden Position wiederholt werden. Singen eine lange Melodie in verschiedenen Positionen , um die Veränderung in der Qualität der Stimme zu erleben.
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Recline über eine gerollte Decke oder Übungsmatte . Legen Sie die Matte unter den beiden unteren Rippen. Atmen und beachten Sie die Unterstützung unter den Brustkorb . Auch fühlen sich die Membran dringen tiefer in den Unterleib in dieser Position. Heben Sie die unteren Rippen in dieser restaurativen zurück Biegung hilft Ihren Gesang mit der Zeit zu verbessern. Ein leichtes Anheben in die Rippen bringt mehr Platz für Ihre Membran in den Bauch zu erweitern.
5 Singen gut erfordert Übung .
Mit Sound beim Üben Ihre tiefe Atmung. Geräusche machen wie hmmmm , bzzzzz oder ayeee . Sustain den Ton so lange wie möglich und variieren Sie die Qualität Ihrer Stimme , wie Sie üben. Tiefes Atmen hilft, die Luftmenge für den Gesang zur Verfügung. Verwenden Sie Ihre Stimme beim Ausatmen mit verschiedenen Sounds . Erfahren Sie, welche verlangen, mehr Luft zu erhalten klingt .