in der Anfangsposition mit den Füßen schulterbreit auseinander stehen und springen eine kurze Strecke aus dem Boden. Bevor Sie landen , bewegen Sie den rechten Fuß , so ist es direkt vor dem linken Fuß , Ferse bis zu den Zehen . Land an der Ferse des rechten Fußes und der Zehen des linken Fußes .
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Drehen Sie den rechten Fuß nach rechts , mit der Ferse als Drehpunkt . Sie fühlen sich aus dem Gleichgewicht , wenn Sie dies tun, so lassen Sie den linken Fuß einen Schritt nach links nehmen .
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wieder zu springen, und dieses Mal Land mit dem linken Fuß vorne auf die Zehen des rechten Fußes und die Ferse des linken . Füllen Sie den Umzug durch Schwenken Sie den Fuß auf der linken Seite dieser Zeit und dann Schritt rechts.
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Wiederholen Sie die Bewegung auf der linken Seite und rechts. Dieser Schritt erfordert, dass Sie Ihre natürlichen Rhythmus zu finden , also nicht entmutigen. Der beste Weg, zu lernen, ist durch Wiederholung.
Popping
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Starten Sie diese Bewegung mit den Händen gerade aus , einen Fuß und eine Hälfte vom Körper weg . Positionieren Sie Ihre Hände , so dass sie in einem flachen , Karate -Chop darstellen .
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Verschieben nur ein bestimmter Teil des Armes zu einer Zeit , beginnend , indem Sie Ihre Finger in einer 90-Grad- Winkel an der knuckle.The dritten Punkt bei der Knall ist es, Ihre Arme für Stück zu bewegen , Stück , verlangsamt gewinnt an Dynamik und Fluidität .
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Drop den Rest der Finger , um Ihre tatsächlichen Knöchel , so dass Ihre Hand bildet ein " L " . Dann lassen Sie Ihre ganze Hand unten am Handgelenk , so dass Ihre Finger sind gerade nach unten auf den Boden zeigt.
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Heben Sie Ihre Ellenbogen von seiner aktuellen Position und legen Sie Ihr Handgelenk. Wenn Sie Ihr Handgelenk Drop Ihre Finger sollten automatisch kommen . Nun heben Sie Ihre Schulter , gefolgt von der anderen Schulter.
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Führen Sie die gleichen Bewegungen, in umgekehrter Reihenfolge für den linken Arm, so dass die Bewegung aussieht, als ob es reiste Ihren rechten Arm auf und ab , um der linken Seite.
Glide
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Stand mit den Füßen in der Ausgangsposition ( schulterbreit auseinander . ) Drehen Sie den rechten Fuß , so dass die Ferse in der Mitte zugewandten des linken Fußes und die Zehen nach außen , die auf der rechten Seite. Nun legen Sie Ihr Gewicht auf den Ball des rechten Fußes , so dass Sie Ihren linken Fuß Gewicht frei und in der Lage sich zu bewegen.
11 <p> Schieben Sie den linken Fuß etwa sechs Zentimeter nach links, und richten Sie sie aus, um der linke (wie Sie mit dem rechten Fuß hat , direkt gegenüber .) Nun legte das Gewicht auf den Ball des linken Fußes , die Freisetzung rechten Fuß .
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Schieben Sie den rechten Fuß vor links , und wenn Sie die Diashow zu starten, schalten Sie die Zehen nach links. Nun , Pflanzen der linken Ferse, Gewichtsverlagerung von rechts nach links , und schwingen Sie Ihren rechten Fuß über das linke , so der rechten Spule ist über dem linken Zehen. Verlagern das Gewicht so Ihr Gewicht liegt auf der rechten Zehen.
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Schieben Sie Ihren linken Fuß jetzt schwerelos auf der linken Seite und Sie werden zurück in die Ausgangsposition am Ende . Wiederholen Sie den Schritt.