mit den Füßen schulterbreit auseinander starten , und legen Sie den rechten Fuß hinter den linken Fuß auf den Rücken gehen . Schritt auf dem Ball des rechten Fußes , wenn Sie es hinter dem linken Fuß platziert haben .
2
Fahren Sie den linken Fuß zur Seite , und Schritt auf dem Ball des linken Fußes . Übertragen Sie Ihre Gewichts kurz von dem rechten Fuß auf der linken Fußes.
3
Legen Sie den rechten Fuß vor und Schritt ganz nach unten darauf leichtes Biegen Sie das rechte Knie .
4
Wiederholen Sie diesen Vorgang mit der anderen Seite , indem Sie den linken Fuß auf den Rücken und trat auf den Ball des linken Fußes . Dann legen Sie den rechten Fuß zur Seite , und übertragen Sie Ihr Gewicht kurz auf den Ball von dem rechten Fuß. Setzen Sie Ihren linken Fuß in der Front und Schritt ganz nach unten darauf leichtes Biegen Sie das linke Knie .
5
Verwenden Sie Ihre Waffen sowie bei der Durchführung der Pas de Bourrée in Jazztanz . Beim Einsteigen nach hinten und zur Seite, beugen Sie die Arme mit den Handflächen nach unten und die Finger fast berühren vor der Brust.
6
Gehen Sie mit Ihrem linken Arm gerade nach vorne und Ihre rechten Arm gerade zur Seite, wenn Sie das rechte Bein ist in der Front, dann bringen Sie die Arme wieder in die Knickarm- , Handflächen -down- Position beim Bewegen der Füße auf den Rücken und der Seite. Legen Sie den rechten Arm nach vorne und den linken Arm zur Seite , wenn Sie das linke Bein ist im Vordergrund.
7
Praxis tun, die Pas de Bourrée viele Male , bis Sie können die Rückseite zu tun , Seiten und Frontbewegungschnell mit den Füßen , während die Koordination glatt Armbewegungen .