mit den Füßen zusammen und die Hände über der Taille gehalten Stehen .
2
Beugen Sie die Knie und Schritt nach vorn auf dem linken Fuß .
3
Transfer Ihr Gewicht auf das linke Bein und strecken Sie das linke Knie . Lassen Sie Ihre linke Hüfte nach hinten bewegen und die linke Schulter nach vorne zu bewegen .
4
Beugen Sie das linke Knie , Rock hinten auf dem rechten Fuß , Transfer , Ihr Gewicht und strecken Sie das rechte Knie . Lassen Sie Ihre rechte Hüfte nach hinten bewegen und die rechte Schulter nach vorne bewegen .
5
Beugen Sie das rechte Knie, bringen Sie Ihren linken Fuß neben rechten Seite, über Ihr Gewicht auf den linken Fuß und strecken Sie das linke Knie .
6
Weiter Biegen Sie Ihre Knie Gewicht-Lager , treten, Übertragen Sie Ihr Gewicht und Richt Ihr Gewicht tragenden Knie während des Tanzes.
7
mit Ihren Brustkorb führen, wenn Schritt nach links und rechts. Isolieren Sie Ihre Brustkorb und verschieben Sie sie in Richtung der Stufe und kurz bevor Sie tatsächlich nehmen den Schritt .