Tanz Improv Übung

Als Tänzerin , spielt es keine Rolle , ob Sie in klassischem Ballett , Modern, Hip-Hop- Hahn oder geschult werden ; es ist wichtig, dass Sie auf Ihrem Improvisationsfähigkeiten zu arbeiten. Experimentieren mit Körperbewegung und lernen, wie man sich frei innerhalb der Grenzen der Stil zu bewegen, ist ein wichtiger Teil des Seins ein Künstler . Ein paar Tipps werden Ihnen helfen, sich auf Improvisations Bewegung begann , auch wenn Sie nicht ein Tänzer und sind einfach nur neugierig auf Bewegung . Warm Up

Natürlich Aufwärmen richtig ist der erste Schritt in die Prävention von Verletzungen beim Tanzen . Joggen im Ort, tun Springen - Buchsen , Stretch, tun Crunches, und rollen Sie Ihren Nacken und Schultern. Dies sollte nicht weniger als fünf Minuten dauern. Es könnte sehr hilfreich sein , um eine modifizierte Barre Routine zu tun . Sie Lagen , tondus , rond -de- jombs , Frappés und Grand battements gründlich aufwärmen Unterkörper.
Individuelle Übungen

Eine der ersten Dinge, mit denen Sie können experimentieren auf eigene Faust ist die Musik. Versuchen Sie tanzen zu verschiedenen Genres von Klassik bis Alternative zu Soundtracks aus Filmen. Das ist manchmal die größte Herausforderung , wenn Sie sind selbstbewusst , aber keine Angst , nur zu bewegen. Finden Sie die verschiedenen Rhythmen, Beats und Melodien. Versuchen Sie, mit Blick vom Spiegel (wenn Sie in einem Studio sind ) beim Tanzen aus lenkt sich selbst zu halten. Eine weitere Alternative ist das Tanzen in der Stille. Einfach stehen in der Mitte des Raumes und warten, bis Sie inspiriert fühlen in Bewegung zu setzen .

Nzqa.govt.nz schlägt Aktions Worte auf Grußkarten wie " stürzen ", " Schwimmer ", schreibt " Slither " "dive ", " sehen " und " einfrieren ". Ziehen Sie diese nach dem Zufallsprinzip aus dem Stapel und starten auf der Grundlage des Aktionswort bewegt. Sie können dies auch für Emotionen wie " depressiv ", " nervös ", " fröhlich ", " neugierig " und " verliebte ", als auch für Szenarien wie " tappen in einer dunklen Höhle ", " auf Wolken " und " Klettern. " Der Schlüssel zu diesen Übungen ist es, nicht zu denken; nur in Bewegung Recht, wenn Sie das Wort oder die Szenario zu lesen.
Gruppenübungen

Mit einem Partner oder einer kleinen Gruppe (vorzugsweise nicht mehr als 10 Personen) zu erstellen Formationen wie " Schwarm ", " weben ", " Drag " und " drehen. " Sie können auch beginnen mit Worten wie diesen , und dann versuchen, andere Formationen improvisieren ohne Hinweise oder im Gespräch .

Ein Spaß Übung ist es, den Kontakt mit Ihrem Partner (n) mit mindestens einem Körperteil zu allen Zeiten während der Bewegung . Beginnen Sie langsam , indem sie abwechselnd und posiert in verschiedenen Positionen oder machen kleine Bewegungen . Sie können in einem schnelleren Tempo zu bewegen, sobald Sie sich bequem und kann sogar zur gleichen Zeit zu tanzen , während der Kontakt .