Komfort mit Gewichtsverlagerung von einem Fuß auf zu gewinnen, beginnen mit der Ausübung der Schritt - Touch. Dies wird die Grundlage für viele weitere komplizierte Tanzschritte zu bilden. Mit Ihrem Gewicht auf dem linken Fuß , erreichen Sie den rechten Fuß nach vorne oder von der Seite und der Ball von dem Fuß auf den Boden zu berühren . Sie Ihr Gewicht auf den rechten Fuß nicht zu wechseln . Nach einer kurzen Pause mit dem Ball des rechten Fußes erweitert und den Boden zu berühren , legen Sie den Fuß wieder neben den linken Fuß . Verlagern Sie Ihr Gewicht auf den rechten Fuß und wiederholen Sie diesen , berühren den Ball von den linken Fuß auf den Boden.
In eine andere Dimension zu dieser Schrittfolge durch Reisen mit ihm. Anstatt den Fuß tut die rührende Bewegung neben dem anderen Fuß , legen Sie sie ein kleines Stück vor ihm . Durch Wiederholen Sie diesen Vorgang , Sie sind Schritt über den Boden fahren.
Schritt -Brush
Ähnlich dem Schritt touch, Pinsel Schritt stärkt die Gewichtsverlagerung Element, aber fügt eine andere Wendung . Statt der Berührung der Ball von dem Fuß auf den Boden, bürsten Sie ihn in eine Vorwärtsbewegung auf und vom Boden auf , bilden eine kleine rein. Halten Sie Ihr Gewicht auf den anderen Fuß , und nicht verschoben , bis die Bürsten Fuß wieder auf seinen Platz neben den anderen Fuß . Wiederholen Sie diesen links und rechts.
, auf diese aufbauen , sobald der Schritt gemeistert , schalten Sie diesen Schritt in einen Fan das Tor. Anstelle von Bürsten vorn, leichtes Anheben des Fußes vom Boden , starten Sie durch Bürsten der Fuß schräg und höher über dem Boden . Wenn Sie Putzen rechten Fuß sind , positionieren Sie es so, Ihr Bein kreuzt Ihr Körper diagonal. Wenn Sie den rechten Fuß den Gipfel Höhe erreicht , sollte es vor der leicht nach links von dem linken Fuß sein , oder . Mit der linken sollte es vor oder leicht nach rechts von dem rechten Fuß sein . Um die Lüfterelement hinzufügen , einen Bogen mit dem rechten Fuß , in Richtung rechts, vor Ihren Körper , um es wieder neben den linken Fuß legen . Umzukehren und zu wiederholen. Die Höhe des Lichtbogens sollte erhöhen Sie Ihre Flexibilität ermöglicht . Stellen Sie sicher, dass beide Knie und Knöchel sind gerade gehalten und Zehen und Füße sind unten gerichtet wird.
Schritt -Ball -Change
Der Schritt Ball Änderung fordert Sie heraus, schalten Sie Ihr Gewicht hin und her zwischen beiden Füßen in einer schnellen Abfolge . Schritt nach vorn mit dem rechten Fuß , Putting vollen Gewicht auf sie. Legen Sie Ihre linke Fuß hinter den rechten (etwa ein Schritt der Abstand hinter ) und Rock Ihr Gewicht wieder so Ihr volles Gewicht ist jetzt auf der linken Seite . Ihren rechten Fuß leicht vom Boden angehoben werden. Schalten Sie Ihr Gewicht wieder auf den rechten Fuß und heben Sie den linken Fuß und legen Sie sie zur Seite (etwa ein Schritt zu weit entfernt von rechts) . Setzen Sie Ihr Gewicht auf der linken Seite. Wiederholen Sie diesen Vorgang , indem Sie die direkt hinter der linken Seite. Legte das Gewicht auf der rechten Seite. Schritt und Rock Ihr Gewicht wieder auf der linken Seite. Mit Gewicht auf den linken Fuß , das rechte auf der Seite der linken Seite. Wiederholen.