Wie entspannt zu werden, wenn Apropos

Erfolgreiche Rhetorik erfordert eine gute Vorbereitung und eine maßgebliche Lieferung. Eine Rede vor einer Gruppe kann einschüchternd sein , vor allem für Menschen nicht gewohnt, spricht in einem öffentlichen Rahmen. Die Sprache kann darunter leiden, wenn der Lautsprecher ermöglicht ihm die Situation zu überwältigen, unabhängig von der Menge der Zubereitung. Entspannende ist der Schlüssel zu konzentrieren , die wiederum ist die entscheidende Komponente , eine Rede mit Autorität. Es gibt eine Vielzahl von Methoden, Techniken und Tipps für Entspannung während einer Rede . Das Finden der Trick, der für Sie arbeitet - oder mit mehreren zusammen - erhöht die Wahrscheinlichkeit Sie richtig liefern die Rede, die Sie vorbereitet. Anweisungen
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Bereiten Sie sich auf das Auswendiglernen der Rede von so viel davon wie möglich, auch wenn Sie von einem Skript lesen möchten. Zeitdruck und die Länge einer Rede kann man daran verbieten , aber desto größer ist Ihre Reichweite auf den Informationen , die mehr Vertrauen Ihrer Lieferung . Halten Sie eine schriftliche Kopie der Rede mit Ihnen vor Ihrer Lieferung und studieren . Nichts bringt eines Sprechers beruhigt wie Vorbereitung.
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Schauen Sie sich das Kinn und Stirn . Die Angst die durch das öffentliche Sprechen ist auf sehr viel in der Tatsache, dass eine große Zahl von Menschen ihre Aufmerksamkeit auf Sie . Es ist wichtig, in die Menge , wenn es um das Publikum, sondern sich auf ihre Augen macht einen Lautsprecher unruhig.
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Fahren auf , wenn Sie einen Fehler während der Rede zu suchen. Unabhängig von Ihrem Niveau der Entspannung , Angst sofort erfolgt , wenn Sie sich nicht erinnern Ihren nächsten Zeile oder falsch verstanden die Druck vor Ihnen . Sammeln Sie Ihre Gedanken und fortsetzen. Auf einem Irrtum Nicht näher . Konzentrieren Sie sich auf die nächste Zeile , oder Sie werden mehr Fehler aus Mangel an Konzentration verpflichten
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Nehmen Sie sich Zeit . nicht beeilen . Nicht nur, dass langsame Sprache schildern ein Gefühl des Vertrauens , wenn Sie versuchen, die Geschwindigkeit Ihrer Lieferung, Ihre Chancen , einen Fehler Anstieg beschleunigen. Darüber hinaus werden Sie physiologischen Veränderungen im Körper, die Angst zu erhöhen erstellen. Zum Beispiel, wenn Sie Ihre Liefer eilen , werden Sie kurze, schnelle Atemzüge zu nehmen . Dies erhöht Ihre Herzfrequenz . Eine beschleunigte Herzfrequenz ist ein Symptom der Panik. Langsam Ihre Sprachmuster . Atmen Sie ein und liefern ein oder zwei Zeilen und einen weiteren Atemzug. Dadurch entsteht ein Rhythmus, der Sie entspannt .