Die meisten kleineren Lampenfieber Ebenen , die Schmetterlinge im Bauch beschreiben die Nerven das Gefühl, dass ein Darsteller bekommt kurz vor der Aufführung. Einige Künstler sagen, das niedrige Niveau der Angst ist eigentlich eine positive , motivierende Faktor, da es zeigt, sie über eine gute Leistung zu sorgen. Diese Phase wird in der Regel von der Sorge um die Leistungsfähigkeit und eine Unruhe , die Schrittmacher führen können , tippen den Fuß oder rang die Hände aus.
Knocking Knees
Das moderater Niveau Lampenfieber beginnt am mehr körperliche Symptome zu nehmen . Die Person, die unter dieses Niveau der Lampenfieber kann sich finden, Zittern, Schwitzen Palmen , erleben Übelkeit, seine Herzfrequenz nimmt zu, und seine Knie und Beine immer schwach. Ein Musiker könnte Mundtrockenheit auftreten . Diese Ebene der Lampenfieber kann oft stören Leistungen aufgrund der physikalischen Effekte . Wenn an dieser Stelle nicht eingedämmt , kann Lampenfieber in den späteren und schwerer Ebenen wachsen.
Angstanfall
Die dritte Ebene der Lampenfieber ist ganz ernst und kann die Leistung des Einzelnen erlebt es und alle um sie herum zu beeinflussen. Es wird von panischen Gedanken , kalter Schweiß , eine starke Kopfschmerzen, Erbrechen und die Unfähigkeit sich zu konzentrieren gekennzeichnet . Eine Person leidet einer Panikattacke kann Atembeschwerden haben und nicht durchführen , bis die Angst Angriff übergeht.
Eingefroren in der Terror
Die letzte Stufe der Lampenfieber ist, dass von niedrigen Terror . Die Person ist nicht in der Lage sich zu bewegen und oft nicht in der Lage zu sprechen. Die Darsteller können in Ohnmacht fallen oder einfach distanzieren psychologisch aus seiner Umgebung . Diese Ebene der Lampenfieber in der Regel wird von einer schweren Phobie gebracht und können psychologische oder medizinische Intervention zu überwinden erfordert.