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Wie für Public Speaking Warm Up

Wenn Sie eine Rede zu machen, oder sind dabei, auf der Bühne aus irgendeinem Grund gehen, ist es gut, ein paar Aufwärmübungen , zu schauen und zu handeln professionell, natürlich und entspannt zu tun. Die folgende Warm-up werden Sie für den öffentlichen Raum vorzubereiten. Anweisungen
1

Lösen Sie Ihre Zunge , indem Sie einige Zungenbrecher, die auch auflockern Kopf. Zungenbrecher Ihnen helfen, Vokale und Konsonanten richtig auszusprechen und machen Sie Ihre Stimme mehr artikulieren . Beginnen erst langsam, jedes Wort deutlich auszusprechen , dann nach und nach , so schnell wie möglich gehen , ohne zu stolpern über Wörter .
2

Haben einige Körperbewegungen , während Sie dabei Ihre Zungenbrecher aus der Suche steif halten während Ihrer Rede. Versuchen Sie, Ihre Füße stampfen , springen , bewegen von Seite zu Seite oder sogar einen Sprung an den Takt der Zungenbrecher .
3

Versuchen Sie, kauen einige virtuelle Kaugummi , um die Muskeln in Ihrem Gesicht zu arbeiten und Zunge , sie zu lockern und bereiten Sie zu sprechen. Halten Sie eine imaginäre Stück Kaugummi in den Mund, dann noch einer und noch . Fühlen Sie das Kribbeln in den Lippen , wie Sie die Muskeln arbeiten .
4

Halten Sie sich von schieben Sie Ihre Worte in der Rückseite der Mund, die kann Ihnen eine Nasen Sound, indem Sie die Zunge erstreckt . Nur leicht öffnen Sie den Mund und legen Sie die Zungenspitze in der Spitze der unteren Zähne. Drücken Sie Ihre Zunge gegen die Zähne und das Gefühl der Dehnung.
5

Halten Sie sich an etwas , wie einen Stuhl , und stehen auf einem Bein , während das andere Bein schütteln . Wechseln Sie die Beine und das gleiche tun , was auf der alternativen Seite. Stellen Sie sich die Energie, die sich aus den Beinen und durch den Kopf.
6

Schütteln Sie Ihre Hände aus , dann halten sie über den Kopf und bringen sie wieder nach unten. Drehen Sie Ihre Hände am Handgelenk , als ob Sie führen ein Orchester. Mit dieser Übung werden Sie Lösen Sie Ihre Hände , um jede Hand natürlicher erscheinen
7

. Rollen Sie Ihre Schultern nach vorne und nach hinten. Haben einige Nackenrollen , und jetzt Sie bereit sind und bereit zu gehen .

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