Wer regelmäßig sprechen , vor anderen - Schauspieler, Redner , Politiker und TV-Nachrichten Persönlichkeiten - häufig Erfahrung Lampenfieber . Zwar kann es kontraintuitiv erscheinen , Wiederholung und Vertrautheit kann , in diesem Fall eigentlich die Anstiftung Faktor in ein Gefühl der Furcht oder Angst in dieser Gruppe sein. Sicherlich niemand ist perfekt, und die Chancen sind wahrscheinlich, dass , wenn ein Schauspieler , Politiker oder Talkshow-Moderator hat vor anderen für eine lange Zeit gesprochen , sie Angst vor der Fehler der Vergangenheit , Flubs oder Chaos -ups haben könnten. Dies kann auslösenden Symptome von Lampenfieber .
Ängstliche Erwartungen
Sowohl diejenigen, die Öffentlichkeit in der Vergangenheit gesprochen haben und diejenigen, die ganz neu , sie sind, können einen ängstlichen erleben Gefühl der Angst und Vorahnung bei der Vorbereitung durchzuführen, Vortrag oder unterwerfen sich einem Interview vor anderen . Diese Art von Lampenfieber kann aus der Notwendigkeit , die Kontrolle über Ereignisse geboren werden. In diesem Fall , egal wie bereit man ist, ist das Gefühl , dass etwas Schreckliches passieren könnte akut. Wenn Sie sich selbst erleben eine Herzrasen , Atemnot oder Übelkeit , können Sie von zu realisieren, dass Ihre Angst ist eigentlich auf den unbekannten basiert und vielleicht daran, Ihre Aufmerksamkeit vor, was "ob" und legt es auf , welchen Nutzen profitieren " ist . "
Unerfahrenheit
die, die vor anderen zum ersten Mal gesprochen werden könnte als die meisten " natürlichen" Betroffene von Lampenfieber werden. Als Neuling bei jeder Unternehmung kann Angst Gefühle selbst in den versiertesten und selbstbewusst Menschen verursachen. Lampenfieber , basierend auf Unerfahrenheit anzugehen , können Sie Klassen nehmen oder an Proben mit einem Trainer oder Regisseur. Vorbereitung im Vorfeld der Veranstaltung kann sehr viel , um das Vertrauen bei der Durchführung oder vor anderen sprechen zu bauen , aber es ist die Wiederholung der Handlung selbst , die am meisten zu tun, um Lampenfieber , basierend auf Unerfahrenheit entlasten wird .
mangelnde Vorbereitung
Diejenigen, die für eine lange Zeit , wie auch diejenigen, die die Bühne als Redner für viele Jahre eingenommen haben, kann ironischerweise finden sich neu leiden unter Lampenfieber durchgeführt haben . Die meisten Menschen, die vor anderen sprechen müssen , in irgendeiner Weise im Voraus vorbereiten - Learning Linien , Schreiben und Speichern einer Sprache oder mit Forschung und andere Informationen vorbereitet. Doch für einige Menschen, über die Zeit , das Gefühl von Vertrauen und Vertrautheit kann erlischt oder Fahrlässigkeit verursachen , wenn es um Vorbereitung kommt . In diesen Fällen am Tag der Veranstaltung oder der Leistung , ist es manchmal diejenigen mit der längsten Lebenslauf , der den schlimmsten Fall von Lampenfieber zu haben.