über ein allgemeines Thema zunächst entscheiden , und wählen Sie dann ein Unterthema. Ein Generalthema kann " Heilung nach einer Scheidung " , während ein Unterthema werden spezifische Fragen, wie "Lernen , wieder zu vertrauen " oder ansprechen zu können ", untersucht, wie gehen zu lassen . " Arbeiten in Etappen kann Ihnen helfen, Ihre Entscheidungen einzugrenzen und holen das beste für Ihre Situation .
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Besuchen Sie eine Buchhandlung und zu Fuß rund um verschiedene Bereiche , einschließlich der Selbsthilfebereich . Schlendern Sie durch die persönliche Verbesserung und New Age /Spiritualität Abschnitte als gut. Je nachdem, was Ihre Überzeugungen und Bedürfnisse sind, können Sie das richtige Buch in einem fremden Ort finden kann .
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Forschung Selbstheilungs Bücher online. Psychologen , Therapeuten und Ärzte oft veröffentlichen Bücher auf ihre eigenen Techniken und Erfahrungen . Verstehen, was die verschiedenen Denkschulen sind aus kann es erleichtern, ein Buch, das ist die richtige für Sie auswählen.
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Wählen Sie ein Buch, das gute Kritiken sowohl von den Kritikern und der Öffentlichkeit in erhalten hat allgemeinen. Sie wollen ein Buch, das gut geschrieben ist , hat aber auch Auswirkungen auf den Durchschnittsleser . Ein gut geschriebenes Buch bedeutet nichts, wenn es nicht wirklich helfen, diejenigen, die es zu lesen.
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Fragen Sie nach Empfehlungen . Wenn Sie einen Therapeuten kennen , fragen Sie sie nach einer Liste der Selbstheilungs Bücher, die in Ihrer Situation helfen kann. Eine professionelle kann am besten verstehen, was Sie brauchen und wie man Ihnen helfen, wählen Sie , was funktioniert.