Plan zu arbeiten mindestens drei mal pro Woche. Longoria trifft sich mit ihrem Trainer drei Mal pro Woche für jeweils eine Stunde Zeit . Sie hasst die Turnhalle , so der Trainer kommt zu ihr nach Hause Fitness-Studio.
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Tailor Ihr Training zu Ganzkörper- Übungen gehören . Um Eva Longoria Körper zu bekommen , müssen Sie Kern -und Krafttraining Übungen zu machen , was sie tut , wie Ausfallschritte, Kniebeugen und Liegestütze auf einem Balance-Gerät wie einem Bosu Kuppel.
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Go Power-Walking . Zu ihr Cardio-Training in zu bekommen, geht Longoria Macht zu viel Kalorien zu verbrennen , und weil es einfacher ist, auf die Gelenke und Muskeln als Joggen .
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Kennen Sie die richtigen Lebensmittel zu essen. Longoria nicht Diät , isst sie einfach gesunde Lebensmittel . Sie liebt es, Lebensmittel mit hohem Protein, wie Eiweiß entweder selbst oder in einem Omelett, sowie viel Obst und Gemüse zu essen. Sie hat auch fettarmen Joghurt vor ihr morgen Workouts.
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Ändern Sie Ihr Training , damit es nicht langweilig zu halten. Personal Trainer Longoria ändert ihr Training so , dass Eva nicht langweilig mit ihm. Eines Tages wird sie Fahrräder, die sie am nächsten Tag Wanderungen und läuft den Tag danach. Das Gleiche tun , denn wenn man gelangweilt mit einem Training , weniger wahrscheinlich , es zu tun Sie
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. Variieren Sie Ihre Training, um Ergebnisse zu sehen. Longoria Trainer variiert ihr Training so ihre Muskeln nicht mit den gleichen Bewegungen zu gewöhnen, was schließlich zum minimal spürbare Ergebnisse .