Wie Kurven wie Salma Hayek Get

Seit Salma Hayek ersten auf die Szene in Filmen wie " Desperado " und brach " After the Sunset ", ihre üppigen Kurven haben Neid und Bewunderung in andere Frauen inspiriert. Obwohl Salma folgt keinem bestimmten Diät oder Übung Plan, ihre kurvenreiche Figur zu bekommen , wirst du in zu setzen einige harte Arbeit zu haben . Anweisungen
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Haben Brust Übungen, um Ihre Brust voller wirken und frecher wie Salma zu machen. Verwendung Liegestütze , Bankdrücken und Hantel fliegt auf Brustmuskeln zielen. Ein Pushup -BH -BH oder Korsett kann helfen, die Illusion von Kurven.
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Trainieren Sie Ihr Gesäß . Salma Hayeks abgerundete Gesäßmuskulatur werden gedacht, um eine ihrer besten Vermögenswerte sein . Kniebeugen, Kreuzheben und Ausfallschritte sind ein paar Moves für die Ausrichtung der glute Muskeln und einen Beitrag zu einer durchtrainierten attraktiven Derrière .
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Nehmen Sie ein Trainingsprogramm , das Krafttraining und Flexibilität betont . Als Kind war Salma ein versierter Turner und ihre getönten Armen, Beinen und Bauch sind ein Resultat der Jahre der Ausbildung . Geben Sie für Erwachsene Gymnastikprogrammein Ihrer Nähe.
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Genießen Essen. Salma hat erklärt, dass sie es nicht tut Diät , anstatt auf die Verwaltung Portionen essen und ernährungsphysiologisch ausgewogene Mahlzeiten zu konzentrieren. Salma hat den " Diät- Designs" Home Delivery -Programm von Ernährungsberaterin Carrie Wiatt verwendet werden, um gesunde Gourmet-Mahlzeiten erhalten ( siehe Ressourcen).