Legen Sie eine Hand auf den Bauch und atmen Sie - Ihr Bauch sollte das erste, was zu erweitern und Ihre Schultern sollten nicht steigen. Wenn Sie unsicher sind oder nicht das Gefühl haben, richtig atmen , liegen flach auf dem Boden mit den Händen an der Taille und einen tiefen Atemzug nehmen . Füllen Sie Ihren Bauch gleichmäßig über eine Anzahl von fünf Sekunden ausatmen über die gleiche Zahl. Wiederholen Sie das Zehnfache und daran erinnern, wie es ist, richtig zu atmen fühlt .
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Steh auf und atmen Sie tief über eine Anzahl von fünf Sekunden ausatmen über den gleichen Zählwert . Konzentrieren Sie sich auf Ein-und Ausatmen gleichmäßig , so dass Sie nicht das Gefühl, wie Sie außer Atem sind oder Loslassen von zu viel Luft zu früh auf . Wiederholen Sie diese Übung zehn Mal auf eine Praxis zu bilden. Versuchen Sie einmal am Tag zu üben.
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Wählen Sie eine komfortable Note zu singen und zu halten. Atmen Sie in über fünf zweite Zählung und singen diese Note beim Ausatmen über den gleichen Zählwert . Versuchen Sie, und halten Sie die Tonhöhe, Klangfarbe und Lautstärke der Note konstant. Eine gute Note zu holen ist eine, die in Ihrem normalen Sprechregisterfallen würde - zu gering und die Kehle ist zu entspannt , zu hoch und die Kehle kann gespannt werden
Wiederholen Sie diese Übung fünf Mal , die Änderung der Lautstärke . der Note jedes Mal , indem Sie sehr ruhig und die Erhöhung bis zu einer Mid-Volume- dann wieder in sehr ruhig über die Länge des Atems . . Wählen Sie eine andere Tonhöhe für jeden Atemzug
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Wiederholen Sie die Übung in Schritt 3 unter Verwendung aller der verschiedenen Vokale - a, e , i, o und u . Jeder Vokal erfordert den Mund , um in einer anderen Form zu bewegen , zu verändern , wie viel Luft Sie können aus der Dauer der Übung lassen , so ist es wichtig, mit verschiedenen Sounds zu üben.
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Praxis sind diese Übungen auf einer täglichen Basis , und Sie sollten bald eine deutliche Verbesserung in der Lage, Notizen konsequent an verschiedenen gewählten Volumina zu halten.