So schützen Sie Ihr Stimmbänder beim Singen

Vokal Gesundheit ist wichtig für alle , aber es ist besonders wichtig für Sänger . Im Gegensatz zu anderen Profis, die ihre Stimmen für die Arbeit nutzen --- Lehrer, Rechtsanwälte , Redner --- müssen die Geräusche machen Sänger optimiert werden , so dass sie ihre Stimmen in idealer Form zu halten . Um dies zu tun, sollte Sänger gute allgemeine Gesundheit zu erhalten und üben passende Vokal technique.Things Sie
Wasser
Olivenöl
Tea
Honig Brauchen
Weitere Anweisungen zeigen

1

Bleiben hydratisiert . Wasser trinken den ganzen Tag trinken , um Austrocknung und Raumtemperatur- Wasser vor dem Singen zu vermeiden. Vermeiden Diuretika wie Koffein und Alkohol.
2

In Olivenöl auf Ihre Ernährung und verwenden Sie es als Ihre primäre Speiseöl. Einige Opernsänger auch mit Olivenöl gurgeln vor dem Singen , um ihre Stimmbänder zu schmieren.
3

Trinken Sie grünen Tee. Die darin enthaltenen Antioxidantien können Ihre Kehle vor freien Radikalen , dass Schäden Gewebe zu schützen .
4

Mit Honig in den Tee . Honig Mäntel deine Kehle , und es kann vor Infektionen schützen , wie Honig hat antimikrobielle Eigenschaften.
5

Vermeiden Sie singen in trockenen, Smog oder rauchige Umgebung , wenn möglich.
6

beenden Sie das Rauchen von Zigaretten , Pfeifen und Zigarren. Diese werden Ihre Stimmbänder und die allgemeine Gesundheit zu schaden.
7

Haben Stimm Warm-ups vor dem Singen . Beginnen Sie mit einfachen Warm-ups --- bei geringer Lautstärke und in der Mitte der Reihe --- bevor anstrengend, im hohen Bereich und High-Volume- Übungen.
8

Minimieren Sie die Verwendung Ihrer Stimmbänder , bevor eine Leistung. Schrei nicht , lachen laut, räuspern oder sogar übermäßig stark reden vor dem Singen . Lassen Sie Ihre Stimmbänder , um auszuruhen.
9

außerhalb Ihrer Stimmlage singen Sie nicht . Gesang an den Extremen des Bereichs können Sie Ihre Stimmbänder beschädigen. Ihre Stimme belasten Sie sich nicht von schmettern Notizen oder schieben Sie Ihre Stimme nicht übermäßig.
10

Sing mit dem Zwerchfell --- die großen Muskel an der Basis des Brustkorbs . Die Membran steuert die Rate der Atmung . Wenn Sie einen tiefen Atemzug und atmen Sie dann langsam mit einer festen Membran , Sie zu modulieren und die Unterstützung der Atem , die durch Ihre Stimmbänder geht können . Einige Sänger , und die meisten Redner in einem normalen Gespräch , verwenden Sie die kleinen Muskeln der Kehle , um den Klang zu projizieren. Wenn ein Sänger tut dies , kann er seine Stimmbänder beschädigen. Sänger sollte tief einatmen vor dem Singen eine Notiz , dann projizieren den Sound stetig , mit der Membran , durch eine entspannte und offene Kehle , um das Spannen der Stimmbänder.