Stand rückwärts gegen eine Wand und platzieren Sie Ihre Fersen etwa 2 cm von der Wand .
2
drücken Sie auf die kleinen von dem Rücken gegen die Wand.
3
Halten Sie Ihren Kopf Niveau.
4
Tuck unter Ihr Gesäß . Ihre Brust sollte jetzt kommen , mit den Schultern bewegen zurück . Dies ist die richtige Körperhaltung für den Gesang .
Atem
5
Kombinieren Sie die Haltung Übung mit Atemübungen.
6
Stehen Sie aufrecht .
7
Legen Sie eine Hand auf den Bauch .
8
Öffnen Sie Ihren Mund und atmen Sie mit einem weichen " ha! " klingen .
9
Halten Sie Ihre Brust nach oben und ziehen den unteren Bauch und sanft in folge deinem Atem .