1. Stimmbelastung :Beim Schreien wird mit übermäßigem Druck Luft durch die Stimmbänder gepresst. Dies kann zu Entzündungen, Reizungen und Stimmbelastungen führen.
2. Heiserkeit :Übermäßiges Schreien kann zu Heiserkeit führen, also zu einer rauen, rauen oder heiseren Stimme. Heiserkeit verschwindet normalerweise durch Stimmruhe und richtige Stimmhygiene.
3. Schwellung der Stimmbänder :Schreien kann dazu führen, dass Ihre Stimmbänder anschwellen und sich entzünden. Dies kann zu einem eingeschränkten Stimmumfang und Schwierigkeiten bei der Erzeugung bestimmter Tonhöhen führen.
4. stimmliche Ermüdung :Längeres Schreien kann zu Stimmermüdung führen und zu einer schwachen oder angespannten Stimme führen.
5. Knötchen und Polypen :In schweren Fällen können übermäßiges Schreien und Stimmüberanstrengung zur Entwicklung von Stimmknötchen oder Polypen beitragen, bei denen es sich um gutartige Wucherungen an den Stimmbändern handelt.
6. Reduzierte Stimmqualität :Wiederholtes Schreien kann zu einer Verschlechterung der allgemeinen Stimmqualität führen und Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, klar und deutlich zu singen oder zu sprechen.
7. Permanente Stimmschäden :In seltenen Fällen kann anhaltender und extremer Stimmmissbrauch, einschließlich Schreien, möglicherweise zu dauerhaften Stimmschäden wie chronischer Heiserkeit oder Verlust des Stimmumfangs führen.
Um Ihre Stimme zu schützen und Ihre Gesangsfähigkeiten zu erhalten, ist es wichtig, Stimmhygiene zu praktizieren. Dazu gehören:
- Vermeiden Sie übermäßiges Schreien oder Stimmüberanstrengung.
- Bleiben Sie hydriert, indem Sie viel Wasser trinken.
- Erwärmen Sie Ihre Stimme, bevor Sie längere Zeit singen oder sprechen.
- Verwenden Sie geeignete Atemtechniken, um Ihre Stimme zu unterstützen.
- Vermeiden Sie den Kontakt mit Reizstoffen wie Rauch und Allergenen.
- Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie unter anhaltender Heiserkeit oder Stimmproblemen leiden.
Indem Sie auf Ihre Stimme achten und sich gesunde Stimmgewohnheiten aneignen, können Sie das Risiko einer Stimmschädigung minimieren und Ihre Singstimme bewahren.