Wie für Männer Hula

Der Hula Tanz ist eine kulturelle Tradition auf den Hawaii- Inseln seit der Antike. Hawaiianer erzählen Geschichten durch den Tanz , mit Handbewegungen , Gesänge und Lieder , um alles von Haien zu porträtieren , um Bäume zu Kriegen Palme. Sowohl Männer und Frauen Hula Tanz und während weniger Hawaiian Männer heute führen den Tanz , es wird immer noch als Teil der Kulturgeschichte Hawaiis erhalten. Es gibt viele Hula- Tänze und Bewegungen ; versuchen das Lernen ein paar grundlegenden Bewegungen zuerst, wie die Kaholo Schritt und dem Ami Schritt . Anweisungen
Der Ami Schritt
1

mit den Füßen zusammen und die Knie leicht gebeugt stehen . Heben Sie Ihre Fersen und Balance Ihr Gewicht auf den Fußballen .
2

Strecken Sie die Arme nach oben und über den Kopf mit den Handflächen zeigen zueinander und die Ellbogen leicht gebogen , wodurch ein "U" Form gegen .
3

Drehen Sie Ihre Hüften im Uhrzeigersinn ; halten Sie Ihre Füße in Position auf dem Boden.
4

Drehen Sie Ihre Hüfte und bringen Sie Ihre Arme nach unten , so dass Ihre Ellbogen parallel zu Ihren Schultern sind .
5

Drehen Sie Ihre Hüfte und bringen Sie Ihre Arme nach unten , so dass Ihre Unterarme parallel zum Boden mit den Handflächen nach unten sind .
6

Drehen Sie Ihre Hüfte und strecken Sie die Arme nach unten , so dass Ihre Handflächen auf den Boden und die Ellbogen sind leicht gebeugt.

7

Wiederholen Sie den Tanz aus dem ersten Schritt.
die Kaholo Schritt
8

Stand mit den Füßen zusammen und die Knie leicht gebeugt. Heben Sie Ihre Fersen und Balance Ihr Gewicht auf den Fußballen .
9

Schritt seitwärts mit dem rechten Fuß . Bringen Sie den linken Fuß über den rechten Fuß zu erfüllen. Wiederholen Sie die Bewegung.
10

Führen Sie den Schritt in die entgegengesetzte Richtung und trat zur Seite mit dem linken Fuß und bringen Sie den rechten Fuß über den es zu erfüllen. Wiederholen Sie die Bewegung.