Praxis zu Hause. Verstopfung ist eine Schritt-Tanz , die traditionell verwendet wird, um zu Bluegrass- Musik zu tanzen und ist " . Von den Tänzen der schottischen, englischen , irischen und deutschen Einwanderern getan hat, als sie in den Appalachen ließ sich in den 1700er Jahren stamm " Entspannen Sie sich und auf Ihre Lieblings- Bluegrass- Song setzen .
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Erfahren Sie die Grundschritte . Starten Sie mit dem linken Fuß und beginnen Schritt an Ort und Stelle auf den Downbeat . Entspannen Sie sich und versuchen Sie nicht, versteifen . Wenn Sie schauen, wie Sie ' Re marschieren, lockern . Nur Schritt im Takt der Musik.
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In einen Kick , um Ihren Schritt . Halten Sie Schritt auf der Down Beat , aber dieses Mal übernehmen einen Kick , um Ihren Schritt , indem Sie Ihre Füße in den vor Ihnen. Kick nach vorne , bevor Sie Schritt . Sie sind nach einer vier -count Rhythmus . Kick Kick Schritt Schritt Schritt Kick Kick Schritt ( und eins und zwei und drei und vier )
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vorwärts Kick mit dem linken Fuß , und dann an Ort und Stelle treten dreimal. Üben Sie diesen Schritt , und wenn man ' Re komfortabel mit den Bewegungen , schalten Sie auf den rechten Fuß . Dies sind die grundlegenden Schritte der Verstopfung .