Suche einen kleinen Raum - vorzugsweise in der Nähe von einem Spiegel - wo Sie dehnen und Praxis die Grundlagen und Schritte, die Studenten der Ballett typischerweise bei einer kann Ballettstange . Deaktivieren Sie das Gebiet der werfen Teppiche und Unordnung. Verwenden Sie einen stabilen Stuhl , Fensterbank oder Türrahmen für die Unterstützung. Praxis Lagen ( sanfte Biegung der Knie zum Aufwärmen der Beine), tendus (langsam Bürsten von den Füßen auf dem Boden , um sich aufzuwärmen , die die Füße und Knöchel und ) , degages (a Bürsten an den Füßen , in der die Zehen heben leicht aus der Boden ) und - bei genügend Platz - Grand battements (große , leistungsstarke Bein hebt , um die Stärke und Flexibilität der Beine und Hüftgelenke ) zu bauen. Arbeiten Sie langsam und bewusst , die sich ständig über Ihre Benutzung richtige Technik
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Die Arbeit an der Feinabstimmung der Positionierung der Hände und Füße , wenn Ihr Platz sehr begrenzt ist - . , Wie in einem Flugzeug oder auf dem Beifahrersitz eines Autos. Erinnern, was Sie über die richtige Platzierung der Daumen gelernt haben und entspannen Sie Ihre Finger an den Gelenken . Entfernen Sie Ihre Schuhe, während Sie sitzen, stellen Sie die Füße auf dem Boden vor sich und üben Roll langsam durch Ihre Füße auf pointe. Überprüfen Sie , dass Sie nicht " Sichelbildung " werden die Zehen ( Einwärtswinkeln sie ) oder " alata " Ihre Zehen ( nach außen Abfackeln ihnen) nicht übermäßig.
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Machen Sie sich Notizen sofort nach jeder Ballett-Klasse . Schreiben Sie die Namen der Schritte , die zu Ihnen sowie Korrekturen Ihres Lehrer neu sind, einschließlich der Kommentare machte sie in Bezug auf Ihre Körperhaltung oder Ihre Ausführung bestimmter Schritte oder Kombinationen . Wann immer Sie üben werden, finden Sie Ihre Notizen und versuchen, sich selbst zu korrigieren .
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Schauen Sie sich kurze Lehr- Videos, wie Sie Ballett üben. Online-Suche für Lehr-Videos , die klar zeigen und erklären die richtige Technik verfügen . Bauen Sie Ihr visuelles Gedächtnis durch die Beobachtung und Analyse der Videoclip mehrmals vor dem Herunter es aus und versucht ordnungsgemäße Durchführung des Schrittes oder Bewegungskombination .
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Lesen Sie Bücher und Artikel, die auf Tanz Anatomie und Kinesiologie konzentrieren. Forsten Tanz Literatur für Tipps, um Ihre Ballett-Technik zu verbessern. Machen Sie sich mit verschiedenen Bildern und alternative Denkweisen über Drehungen oder Sprünge . Testen Sie die verschiedenen Ansätze , wenn Sie auf Ihrer eigenen Praxis.
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Visualisieren verschiedenen Schritte und Kombinationen ohne physisch sie auszuführen . Daran erinnern, alles, was Sie über die richtige Ausführung kennen und visualisieren Sie sich präzise und mit Leichtigkeit die Durchführung Ihrer Bewegungen .