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DIY Ballet Bar

Ein Ballett -Bar wird von Tänzerinnen verwendet, um Gleichgewicht und Balance zu üben und die Flexibilität erhöhen . Tanzkurse beginnen in der Regel an der Ballettstangezum Dehnen und Balance -Übung. Die Bar ist ein wichtiger Teil der Erwärmung der Muskeln vor dem Tanzen. Um Verletzungen zu vermeiden , muss eine hausgemachte Ballett-Bar -Ebene , in geeigneter Höhe und vollständig sicher sein. Höhe des Ballet Bar

Vor Beginn Ihrer Ballett-Bar zu entwickeln , sollten die benutzen werden an die Latte. Wer auch immer es ist bestimmt , zuerst entscheiden, wie hoch über dem Boden der Bar sein sollte. Eine Bar zu niedrig wird nicht strecken die Beine ausreichend und wird die Rücken belasten. Allerdings kann eine Bar , die zu hoch ist, gezogen und Muskelverspannungen führen . Ersten Experiment und Höhe messen, was am bequemsten für den Anwender ist .
Auswahl der Stücke

Sobald Sie auf Höhe entschieden haben , kaufen Sie eine solide Bar, Holz oder Metall, die leicht gegriffen werden kann. Schneiden Sie die Leiste nach unten , um zwischen vier und acht langen Füßen. Sie müssen auch zwei Stücke von Rohrleitungen für die Befestigung der Stange zu kaufen. Diese müssen die Länge der Höhe, die Sie haben vorgegebene sein , unter Berücksichtigung der Raum für Gelenke und Verbindungselemente benötigt.

Schneiden Sie vier weitere Stücke von Rohrleitungen über einen Fuß lang jeweils für die Stabilisierung Stücke des Ballett-Bar .
Gebäude der Ballett- Bar

Befestigen Sie zwei Ellbogengelenke an den Enden der Haupt-Bar mit dem offenen Gelenk nach unten zeigt. Befestigen Sie die beiden Stücke von Rohrleitungen horizontal in der richtigen Höhe , indem Sie sie in die Ellenbogengelenke

Schließen Sie ein T-Stück an der Unterseite jedes Trägerstück mit der Spitze des " . T " positioniert Seite zu Seite. Bringen Sie die Rohrleitungsstückemit einem Fuß auf die T-Verbindungen mit Schrauben . Dies wird die Ballett-Bar zu stabilisieren.

Auf dem Boden unter der Bar , fügen Sie einen Gummistreifen , wie die Art unter Möbeln Beine positioniert , um den Verschleiß zu verringern und reißen auf dem Boden ist.

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