Schieben Sie auf dem Spitzenschuh , wenn Sie einen Fuß durch die elastische um den Knöchel genäht. Halten Sie die Multifunktionsleiste auf der linken Seite des Schuhs in der linken Hand. Halten Sie die Multifunktionsleiste auf der rechten Seite des Schuhs in der rechten Hand.
2
Gehen Sie mit Ihrem Fuß in vollen Zügen. Nehmen Sie die beiden Bänder und kreuz und quer durch sie über die Oberseite der Rist , Angeln bis hin Knöchel. Wie Sie die Bänder kreuzen , schalten Sie die Hände in Halte sie für mehr Bewegungsfreiheit. Sie werden ein "X" über der Spitze des Fußes bilden, wenn gekreuzt.
3
Flex Ihren Fuß. Wickeln Sie beide Bänder um die Rückseite des Knöchels . Kreuz und quer durch sie wieder an der Rückseite des Knöchels . Wie Sie die Bänder wickeln , ziehen , so dass sie dicht sind , aber nicht verbindlich. Bänder sollten direkt über den Knöchel Knochen zu sitzen, nicht Nachbereitung Ihr Bein .
4
Mit dem Fuß noch gebogen wird, bringen die äußeren Band den ganzen Weg um die Vorderseite des Fußes auf der Innenseite des Sprunggelenks . Bringen Sie die Innenbandvon der Rückseite Ihres Knöchel bis zum Innenknöchel , um die andere Band zu treffen.
5
Binden Sie beide Bänder zusammen in einem Doppelknoten . Nehmen Sie das überschüssige Band und legen eine auf der anderen. Falten Sie das überschüssige Band unter in XBD ; . Zoll Quadrate , bis Sie ordentlich verstauen das überschüssige Platz unter den Bändern um den Knöchel gebunden