Wie Ballett Beinlinge tragen

In Ballett, ist eine der wichtigsten Formen der Vorbereitung , was Sie tragen . Beinlinge verhindern Verletzungen und halten Knöchel und Gelenke warm. Durch richtige Dressing mit Beinlinge , können Sie auch erreichen, ein stilvolles Tag-zu- Tag -Outfit. Ballerinas müssen Beinwärmer , verschiedene Trainings Aufgaben , aber auch sie tragen zum Komfort. Sie werden viel Einsatz haben für Ihre Beinlinge mit ein paar Tipps . Anweisungen
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Schieben Sie die Beinwärmer auf den Fuß und ziehen Sie in Richtung knapp unter der Wadenmuskulatur. Wenn die ein Ballett-Klasse , sollte diese vor der Abreise erfolgen. Dabei gibt Ihren Muskeln genügend Zeit, um während in Verkehr zu wärmen.
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Setzen Sie auf Ihre Ballettschuhe und falten die Beinwärmer nach unten, so dass es die Spitze der Knöchel bedeckt. Stellen Sie sicher , dass der Boden der Ballettschuh noch ausgesetzt ist. Dies wird während der Aufwärmübungen an der Stange gemacht . Die Ballettstange Warm- ups, durch Beinlinge unterstützt, verringert die Belastung auf einem wunden Knöchel.
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Während der Lauf von der Ballett-Klasse Entfernen Sie die Beinlinge . Andere als die Barre Workout, Beinlinge sind nicht notwendig, da sie die Bewegung auf dem Boden zu hemmen. Beinlinge sind traditionell und während des Unterrichts gefaltet aus den Augen.
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Take off Ballettschuhe und legen Sie die Beinlinge an den Beinen und es ihnen ermöglichen, nach unten in Richtung des Sprunggelenks zu dehnen. Während der Schließung Strecken der Ballett-Klasse und Post Klasse gibt, Beinlinge getragen werden. Beinlinge wieder erwärmen die Muskeln während der Dehnung .
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Wear Beinlinge auf die Beine während des Transports von Klasse zu Hause. Sie können sie mit Röcken und mit niedrigen Absätzen Stiefel zu tragen , und sie werden stilvoll mit Jeans und Ballerinas als gut aussehen . Auch wenn nur das Tragen sie mit einem Ballett -Vertuschung , fühlen Sie sich wärmer und sich stilvoll .