Bevor Sie tanzen , wickeln Sie Ihre Zehen mit medizinischem Klebeband . Wickeln Sie das Band um die medizinische Joint jeder Zehe . Beginnen Sie an der Unterseite des Gelenks und arbeiten Sie sich bis zu den Nagel. Es gibt mehrere verschiedene Arten von medizinischen Band . Die Standard-Weiß medizinisches Band mag Schleif zu sein, aber es funktioniert tatsächlich die besten. Je moderner Fleisch - Ton , neigt gepolsterte medizinisches Klebeband abreiben und sich bewegen , was tatsächlich dazu führen können Fuß Reizungen. Wenn Sie den gepolsterten medizinisches Klebeband verwenden, sollten Sie erneut wickeln die weißen medizinisches Klebeband darüber. Dieses medizinische Verfahren Band hilft zu verhindern, Blasen und Hühneraugen .
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auseinanderziehen ein paar Stücke von Schafwolle . Sie werden ein Stück groß genug, um die gesamte Oberseite des Zehen bedecken und wickeln unter einem etwas wollen . Wickeln Sie die Schafswolle über die Zehen achten Sie darauf, alle Zehen bedecken . Dies ist sehr wichtig , denn wenn eine Zehe unbedeckt , es gereizt werden konnte , und Bürsten gegen die Seiten des Spitzenschuh wird wahrscheinlich Blasen verursachen .
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Nehmen Sie Ihre Zehenpolster oder Gel-Polster und legen Sie es über Ihre Zehen , bevor Sie Ihr Schuh auf . Dies wird in der Lammwolle halten und bieten zusätzlichen Schutz und Polsterung.
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Nach dem Tanzen fertig für den Tag , nach Hause gehen , und entfernen Sie Ihr Band dann genießen Sie Ihre Füße . Epson Salz in einem Fußbad aufgelöst ist eine wohltuende Linderung für müde Füße und wird Sie auf lange Sicht helfen , die Füße werden mehr erregt am folgenden Tag.
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Schließlich, wenn man es braucht wecken Sie die Füße hoch und bieten eine sofortige " Pick me up ", sollten Sie eine belebende Fuß-Spray zu kaufen. Dies wird Ihre Zehen Leben zu geben , indem beleben die Nervenenden in den Füßen .