Wie Sie das Breakdancing Bodenfrostbewegen

Boden gefriert es spezielle Elemente , um grundlegende Breakdance Moves hinzugefügt, um die Gesamtleistung zu verbessern . Die Arten der Boden gefriert Sie tun können, sind nahezu unendlich , sobald Sie das Grundkonzept zu meistern. Von all den zusätzlichen Power Moves , es ist am besten als ein Anfänger mit dem Boden gefrier starten. Um zu erfahren, wie man in gefrier Breakdance gemahlen , gehen Sie folgendermaßen vor . Anweisungen
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Start üben für eine Bodenfrost, indem Sie eine Übung genannt die Schildkröte einfrieren . Hocke , legen Sie Ihre Hände auf dem Boden entgegengesetzte Richtungen , berühren Sie die Handgelenke zusammen und unterstützen Sie Ihr Gewicht auf Ihre Hände .
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Halten Sie diese Haltung zunächst mit den Füßen auf dem Boden und dann langsam heben sie aus dem Boden Gleichgewicht zu gewinnen und bauen Ausdauer in die Handgelenke und Bauchmuskulatur.
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Ausführen eine andere Art von Grundbodenfrost, indem Sie die Knie vor Ihnen und bringen Sie Ihren rechten Ellbogen unter Ihr linkes Knie . Drehen Sie Ihren Körper auf die Seite , legen Sie Ihr Gewicht auf den Händen auf dem Boden, heben Sie Ihre Füße in der Luft und Frost , die für ein paar Sekunden posieren.
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Führen Sie eine weitere Art von Boden einfrieren, genannt das Baby einfrieren, indem Sie Ihre Hände auf den Boden vor sich und man beide Ellbogen Innenseiten der Oberschenkel bei 90 -Grad- Winkel . Dann vollständig aus dem rechten Bein , legen Sie Ihren Kopf nach unten auf dem Boden, während Sie Ihr Gewicht auf den Ellbogen zu verlagern. Stellen Sie sicher, ausgeglichen sind .
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Weiter das Baby Freeze durch langsames Heben Sie das rechte Bein über dem Boden, und gleichzeitig Ihre Balance. Praxis hält diese Position bis Sie bequem mit Ihrer Waage und Ausdauer.