1. Erkennen Sie das Genre:Akzeptieren Sie, dass Frauenfilme oft absichtlich darauf abzielen, beim Zuschauer emotionale Reaktionen hervorzurufen. Erinnern Sie sich daran, dass diese Filme möglicherweise dazu gedacht sind, Gefühle hervorzurufen, und es ist in Ordnung, wenn Ihre Emotionen geweckt werden.
2. Gestalten Sie Ihre Perspektive neu:Anstatt die emotionalen Szenen als Auslöser von Traurigkeit zu betrachten, versuchen Sie, sie aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Denken Sie über die Reisen und das Wachstum der Charaktere und die emotionalen Verbindungen nach, die sie in der Geschichte herstellen.
3. Beteiligen Sie sich an der Selbsterkenntnis:Achten Sie darauf, wann Sie sich von Emotionen überwältigt fühlen. Atmen Sie tief durch, konzentrieren Sie sich auf Ihre Umgebung und benennen Sie Ihre Gefühle im Geiste, ohne sich von ihnen verzehren zu lassen.
4. Finden Sie unbeschwerte Momente:Die meisten Chick-Filme haben einige unbeschwerte Momente oder komische Momente. Konzentrieren Sie sich auf diese Momente, um für Ausgeglichenheit zu sorgen und Spannungen abzubauen, wenn Sie spüren, wie Ihre Emotionen steigen.
5. Halten Sie an oder machen Sie Pausen:Wenn der Film besonders emotional aufgeladen ist, zögern Sie nicht, den Film anzuhalten oder eine Pause einzulegen. Geben Sie sich die Gelegenheit, Ihre Gedanken und Gefühle zu sammeln, bevor Sie zum Film zurückkehren.
6. Positionieren Sie sich neu:Trennen Sie sich physisch von den emotional intensivsten Szenen, indem Sie an einen anderen Ort gehen oder Ihre Sitzposition ändern.
7. Katharsis annehmen:Manche Menschen erleben Katharsis im Weinen während eines Films. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Gefühle überwältigend sind, lassen Sie sie auf kontrollierte Weise los. Möglicherweise verspüren Sie danach ein Gefühl der Erleichterung.
8. Nachdenken:Nehmen Sie sich nach dem Ende des Films etwas Zeit, um über die Emotionen nachzudenken, die Sie erlebt haben, und darüber, warum sie möglicherweise entstanden sind. Diese Reflexion kann Einblick in Ihre eigenen emotionalen Reaktionen und Reaktionen auf den Film geben.
Denken Sie daran, dass Weinen oder emotionale Gefühle während eines Films eine natürliche Reaktion auf fesselndes Geschichtenerzählen sind und es keine richtige oder falsche Art gibt, Emotionen zu erleben. Bei diesen Tipps handelt es sich lediglich um Vorschläge, die Ihnen dabei helfen sollen, Ihre Tränen in den Griff zu bekommen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Chick-Filme anzuschauen, ohne überfordert zu sein.