Warm up , indem Sie die folgenden Tanz bewegt sich langsam , bevor Sie sie schnell versuchen . Dies hilft, Verletzungen zu vermeiden.
2
Setzen Sie auf ein Musikstück mit einem starken , schnell, kontinuierlich Beat.
3
Verlagern Sie Ihr Gewicht nach vorne , um die Kugeln beider Füße . Heben Sie Ihre Fersen ; nur verlagern Sie Ihr Gewicht .
4
Bringen Sie Ihre Knie zusammen und beenden Sie sie knapp zusammen klopfen . Wie Sie das tun, werden Sie Ihre Fersen drehen aus .
5
Swing Knie aus --- sollte die Zehen drehen , darauf hinzuweisen , auch.
6
Wiederholen Sie die vorangegangenen zwei Bewegungen schnell , schwingt die Knie in die und aus den Zehen beim Drehen in die und aus gleichzeitig . Dies ist die Kaffeemaschine Tanz.
7
Verschönern Sie Ihre Kaffeemaschine Tanz oder passen Sie es Ihren eigenen persönlichen Stil --- siehe Abschnitt Tipps für Ideen.