Gibt dir der Zumba-Tanz Sixpacks?

Nein, der Zumba-Tanz allein wird Ihnen keinen Sixpack bescheren. Während Zumba ein großartiges Aerobic-Training ist und Ihnen dabei helfen kann, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren, werden die Bauchmuskeln nicht gezielt genug angesprochen, um den Muskelaufbau zu erreichen, der für Six-Pack-Bauchmuskeln erforderlich ist. Um einen Sixpack zu erreichen, müssen Sie zusätzlich zu Ihrem Zumba-Training spezielle Bauchübungen und eine richtige Ernährung einbauen.