1. Eröffnungssequenz :
- Stehen Sie mit einem Bein nach vorne und dem anderen Bein leicht nach hinten, wobei der Salakot (traditioneller philippinischer Hut) auf dem Kopf balanciert ist.
- Halten Sie Bambusstöcke mit beiden Händen gekreuzt vor sich.
- Schlagen Sie die Bambusstäbe einmal zusammen, um den Beginn des Tanzes zu signalisieren.
2. Grundlegender Schritt :
- Springen Sie mit dem Vorderbein nach vorne, während das Hinterbein angehoben und am Knie gebeugt ist.
- Schlagen Sie gleichzeitig die Bambusstäbe einmal vor und einmal hinter dem angewinkelten Hinterbein zusammen.
- Hüpfen Sie auf dem Hinterbein nach vorne und wiederholen Sie das Bambusklatschen.
- Wechseln Sie weiterhin die Beine und schlagen Sie bei jedem Hüpfer auf die Bambusstöcke.
3. Stepping-Over-Sequenz :
- Während Sie den Grundschritt ausführen, machen Sie mit einem Bein einen kleinen Schritt nach vorne und führen Sie das andere Bein schnell über das erste Bein, wobei Sie die Füße mit den Zehen zur Seite zeigend überkreuzen.
- Hüpfen Sie in dieser Position mit gekreuzten Beinen weiter nach vorne und klatschen Sie dabei auf die Bambusstöcke.
4. Kreuzsequenz :
- Bewegen Sie die Bambusstäbe kreuz und quer vor dem Körper.
- Führen Sie den Grundschritt aus, während Sie nach vorne hüpfen, und schlagen Sie die Bambusstöcke in der neuen Kreuzposition vor und hinter das angewinkelte Bein.
5. Wendesequenzen :
- Drehen Sie den Körper nach links oder rechts, während Sie den Grundschritt und das Bambusklatschen ausführen.
- Drehen Sie sich weiter, während Sie die Füße eng beieinander halten und sicherstellen, dass der Salakot auf dem Kopf im Gleichgewicht bleibt.
6. Schnelleres Tempo und fortgeschrittene Bewegungen :
- Erhöhen Sie nach und nach das Tempo des Tanzes und integrieren Sie fortgeschrittenere Beinarbeit, wie schnelle Fußbewegungen, Doppeldrehungen und Sprünge.
- Synchronisieren Sie das Klatschen und die Beinarbeit des Bambus mit Präzision und Beweglichkeit.
7. Endsequenz :
- Verlangsamen Sie das Tempo und führen Sie den Grundschritt noch einige Male aus.
- Führen Sie die Bambusstäbe vor dem Körper zusammen und schlagen Sie einmal darauf, um das Ende des Tanzes zu signalisieren.
Dies sind die grundlegenden Schritte und Sequenzen des Salakot-Tanzes. Tänzer können ihre Fähigkeiten verbessern, indem sie die Koordination zwischen Beinarbeit, Bambusklatschen und Körperbewegungen üben, um eine fesselnde und flüssige Darbietung zu erzielen.