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Was sind die Schritte des Habanera-Volkstanzes?

Die Habanera ist ein kubanischer Volkstanz mit afrikanischen Einflüssen, der sich durch seine langsamen, anmutigen Bewegungen und seinen synkopierten Rhythmus auszeichnet. Hier sind die grundlegenden Schritte der Habanera:

Grundlegender Schritt:

1. Stehen Sie mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen und den Armen an den Seiten.

2. Treten Sie mit dem rechten Fuß vor und verlagern Sie Ihr Gewicht darauf.

3. Treten Sie mit Ihrem linken Fuß zurück und bringen Sie ihn nahe an Ihren rechten Fuß, wobei Ihr Gewicht auf Ihrem rechten Fuß bleibt.

4. Treten Sie mit dem rechten Fuß zur Seite und verlagern Sie Ihr Gewicht darauf.

5. Bringen Sie Ihren linken Fuß in Kontakt mit Ihrem rechten Fuß und belassen Sie dabei Ihr Gewicht auf dem rechten Fuß.

6. Wiederholen Sie die Schritte 2–5 abwechselnd mit den Füßen.

Partnerarbeit:

1. Stellen Sie sich mit gefalteten rechten Händen und den linken Händen in die Hüften Ihrem Partner gegenüber.

2. Machen Sie mit dem rechten Fuß einen Schritt nach vorne und Ihr Partner macht mit dem linken Fuß einen Schritt nach hinten.

3. Verringern Sie den Abstand zwischen Ihnen, indem Sie Ihren linken Fuß auf Ihren rechten Fuß bringen, und Ihr Partner bringt seinen rechten Fuß auf seinen linken Fuß.

4. Treten Sie mit dem rechten Fuß zur Seite und Ihr Partner mit dem linken Fuß zur Seite.

5. Bringen Sie Ihren linken Fuß in Kontakt mit Ihrem rechten Fuß, und Ihr Partner bringt seinen rechten Fuß in Kontakt mit seinem linken Fuß.

6. Wiederholen Sie die Schritte 2–5 abwechselnd mit den Füßen.

Turns:

1. Um eine einzelne Drehung auszuführen, treten Sie mit dem rechten Fuß nach vorne und verlagern Sie Ihr Gewicht darauf.

2. Drehen Sie Ihren Körper nach rechts, sodass Ihr linker Fuß auf Ihren rechten Fuß trifft.

3. Fahren Sie mit der Drehung fort, bis Sie eine vollständige Umdrehung abgeschlossen haben.

4. Um eine Doppeldrehung auszuführen, treten Sie mit dem rechten Fuß nach vorne und verlagern Sie Ihr Gewicht darauf.

5. Drehen Sie Ihren Körper nach rechts, sodass Ihr linker Fuß auf Ihren rechten Fuß trifft.

6. Fahren Sie mit der Drehung fort, bis Sie zwei volle Drehungen durchgeführt haben.

Styling:

1. Die Habanera ist ein anmutiger Tanz, daher ist es wichtig, sich fließend und elegant zu bewegen.

2. Halten Sie Ihre Arme weich und entspannt und betonen Sie damit Ihre Bewegungen.

3. Fügen Sie Ihren ganz persönlichen Touch hinzu, indem Sie Mimik und Körperbewegungen einbeziehen.

Denken Sie daran, dass es sich bei der Habanera um einen Volkstanz handelt, weshalb es viele Variationen und Interpretationen der Grundschritte gibt. Fühlen Sie sich frei, zu experimentieren und Ihren eigenen, einzigartigen Stil zu kreieren!

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