Es gibt im Wesentlichen drei Standardtänzen. Alles andere ist eine Variation über ein Thema . Von einfachsten zu den schwierigsten Tänze sind die Social Foxtrot oder Quickstep , Walzer, Slowfox und . In den meisten Fällen können Tänzer erhalten, indem mit der Sozial Foxtrot ( ein beliebter Tanz an formalen Funktionen ) und dem Waltz ( eine Voraussetzung für jeden, der eine Hochzeitsfeier ) . Der Slowfox ist komplizierter , erfordert erhebliche Methoden und die Koordinierung mit Ihrem Partner und ist nicht für Anfänger.
Um die Bewegung auf dem Boden zu koordinieren, alle Gesellschaftstänze gehen in einer Bewegung gegen den Uhrzeigersinn . Diese Bewegung über den Boden tritt unabhängig davon , in welche Richtung ein Individuum gegen im Prozess eines Tanzschritt. Die Schritte eines Gesellschaftstanz reflektieren, wie ein paar bewegt sich in Bezug auf die nächste Wand . A " Zick " ist, wo das Paar in Richtung der Wand auf einem 45 -Grad-Winkel bewegt; auf " Zack " das Paar bewegt sich weg von der Wand im gleichen Winkel
Der Hold
Alle Gesellschaftstänze beginnen mit der richtigen Dieser Artikel setzt voraus traditionelle Ballsaal -Konvention. "hold ". : die Tänzer als Mann und Frau beschrieben , mit dem Mann an der Spitze . In einem richtigen Halt bietet der Mann seine linke Hand , die sein Partner greift mit ihrer rechten , Fläche an Handfläche . Seine rechte Hand ist an der Unterseite ihrer Schulterblatt platziert . Seine rechte Ellenbogen sollte etwa der Höhe ihrer Schulter , und sie ruht auf seinem Arm. Schultern sollten entspannt sein und Augen sollten uns am Horizont - und nicht an den Füßen . Der Tänzer Füße versetzt sind, um zu vermeiden, trat auf einander.
The Social Foxtrot
Die Social Foxtrot , auch genannt die Quickstep ist ein Vier- Beats -to-the - Maßnahme Tanz , die den Mann zigging vorwärts und rückwärts die Frau geht , bis das Paar nähert beginnt eine diagonale Zack von der Wand weg von der Wand.
der Tanz beginnt mit dem Mann trat vor in einem Zick mit seiner rechten Fuß beginnend eine Drehung nach rechts mit seinem Oberkörper , als die Frau nach hinten bewegt mit ihrem linken Fuß. Dieser Schritt dauert zwei Beats der Musik und wird als " langsam ". Für den zweiten Schritt , der Mann, seitwärts , was mit seinem linken , während er parallel zur Wand steht ; die Frau seitwärts bewegt mit ihrem rechten Fuß , die das Innere des Ballsaal gegenüber. Dies ist ein " Quick Step " das dauert eine einzelne Beat. Im nächsten Schritt wird das Paar jedes bringt seine oder ihre Füße zusammen (dh ein " nah " ) und der Mann fängt an, rückwärts mit dem linken Fuß auf einem Zack- Fuß , beginnend eine Wendung nach links. Er bewegt sich dann seitlich mit dem linken Fuß , als die Frau folgt der Reihe ist, endet mit dem Rücken parallel zur Wand . Schließlich ist der Mann schließt seine Füße , als die Frau setzt die wiederum , bis sie wieder auf dem Zick- Linie . Der Tanz schließt von dem Mann, seitwärts , endend mit dem linken Fuß auf der Linie Zick , wobei zwei Schläge für diesen letzten Schritt . Die Schritte werden dann wiederholt
Das Basic Waltz
Waltz verwendet eine Drei-Schritt- Muster: . Das Blei tritt vor mit dem rechten Fuß , drehte den Körper leicht im Uhrzeigersinn . Der Mann weicht dann beginnend mit dem linken Fuß, dann schließt mit dem rechten Fuß. Dann tritt er zurück entlang der Zack mit dem linken Fuß , bewegt sich seitwärts mit dem rechten Fuß , schließt mit seiner Linken. Weiter mit einem Schritt zurück , der Mann, etwas gegen den Uhrzeigersinn dreht und Schritte zur Seite mit dem rechten Fuß . Der nächste Schritt ist der Mann schloss seine Füße zusammen (bewegte seinen linken Fuß nach rechts ) , während weiterhin an der Reihe , bis er den Zick steht . Er tritt vor auf der Zick , bewegt sich seitwärts mit dem rechten Fuß , und schließlich schließt mit seinem linken Fuß .