Das Tempo der Quickstep ist wie der Name schon sagt - schnell. Um Licht auf den Füßen zu bleiben und halten Sie sich an, geben Sie Ihr Gewicht in den Bällen der Füße. Die GrundzählungRhythmus für diesen Tanz ist langsam - schnell - langsam - schnell , langsam , in der die zählt, sind etwa doppelt so lang wie die schnelle zählt. Dieser Tanz der Regel verfügt Jazz oder Swing - Stil Musik .
Grund Vorwärts und Rückwärts
Für die Blei -Tänzerin Schritt vorwärts auf dem rechten Fuß (langsam) , Schritt die Seite, auf der linken Seite ( schnell - Ihre Füße sollten jetzt parallel sein ) , bringen Sie den rechten Fuß auf der linken Seite , um Ihre Füße zusammen ( schnell) zu treten, und schließlich einen Schritt zurück zu der Seite mit dem linken Fuß wieder (langsam) . Schritt zurück mit dem rechten Fuß , Schritt zu der Seite, auf der linken Seite ( Füße parallel ) , Schritt rechten Fuß mit der linken Seite, und treten Sie auf Ihrer wieder links.
für den Lead -Partner , Schritt rückwärts auf Ihren linken Fuß , an der Seite mit dem rechten , bringen Sie den linken Fuß , um mit den richtigen zu treffen, und Schritt mit der rechten Seite. Dann wird der Schritt mit dem linken Fuß, auf der Seite, auf der rechten Seite, den linken Fuß in die rechte , und treten Sie mit der rechten .
Basic Step Out /Progressive Chasse
bei längeren Strecken auf der Tanzfläche - und etwas Aufflackern der ersten Grundschritthinzufügen - . das Blei wird den Schritt aus initiieren
Für die Blei, die Beinarbeit für Dieser Schritt ist derselbe wie in dem vorhergehenden Schritt , aber anstatt sich das rechte Bein nach hinten nach vorn tun eine Grund , wird sie mit dem vorderen linken auf der Außenseite der Partner bewegt . Weiter mit Schritt vorwärts mit links ( Füße parallel) , rechter Fuß auf dem linken Fuß ( Füße zusammen ) , auf der linken Seite. ( Diese letzten Schritte sind eine Grund wieder unterwegs . Sobald Sie bequem mit dem schnellen Schritt sind , die fortschreitende chasse Schritt hinaus in andere Züge führen nach der ersten rechten Fuß tritt vor außerhalb des Partners. )
Für die Partner ist die Beinarbeit nicht ändern , aber Sie werden Ihren Körper Winkel und die Richtung der Schritte anpassen, um in der Folge mit Ihrem Partner zu haben.
Lock Step
der letzten Grund Schritt in Quickstep ist etwas komplizierter als die bisherigen Züge .
Für die Blei, mit Ihrem Gewicht auf dem linken Fuß , Schritt aus , um mit dem rechten Fuß nach links , wie in dem Schritt nach vorne . Ihren rechten Fuß diagonal sein wird ; Schritt Ihren linken Fuß nach vorne, so ist es auch auf einer Diagonalen , aber vor und aus dem rechten Fuß . Schritt rechten Fuß direkt hinter der linken Seite , so dass Ihre Knöchel sind " gesperrt". Verlagern Sie Ihr Gewicht auf dem rechten Fuß , und treten Sie mit Ihrer linken . Schritt nach vorne links mit dem rechten Fuß , Schritt zur Seite mit links ( Füße parallel ) , Schritt rechten Fuß in die linke und die Füße zusammen , und das Ende durch die Intensivierung linken Fuß zur Seite . Sie haben die Grundmuster für den Quickstep abgeschlossen .
Für die Partner , mit Ihrem Gewicht beginnen am rechten Fuß , Schritt nach hinten mit links auf einer Diagonalen , so dass Ihre linke Ferse nach rechts spitz. Schritt nach hinten mit dem rechten Fuß , so ist es auf der gleichen Diagonalen wie der linke Fuß, nur weiter hinten platziert . Überqueren Sie den linken Fuß vor rechten Seite, und "sperren" Ihre Knöchel . Gewichtsverlagerung auf den linken Fuß und rechten Fuß Schritt nach rechts Seite. Schritt dem linken Fuß zurück ( Füße parallel ) , Schritt dem linken Fuß in die rechte , und das Ende von Schritt dem rechten Fuß zur Seite .