Was ist Tanzen?

Tanz ist ein neues und innovatives Fitnessprogramm, das die energiegeladenen Bewegungen von Aerobic, die Koordination von Tanzstilen und die Dehn- und Muskelaufbautechniken der traditionellen Gymnastik kombiniert. Dieses All-in-One-Workout ermöglicht es den Teilnehmern, Spaß zu haben und gleichzeitig von unzähligen Fitnessvorteilen wie Herz-Kreislauf-Konditionierung, Körperformung, erhöhter Flexibilität, Verbesserung der Koordination, Verbesserung des Gleichgewichts sowie Stressabbau und gesteigertem Selbstvertrauen zu profitieren. Diese Kombination aus Tanz, Aerobic und Gymnastik macht Spaß und ist zugleich anspruchsvoll, wird aber mit Sicherheit eine unterhaltsame Variante des typischen Trainingsprogramms sein, das man bei den meisten Fitnessaktivitäten befolgen muss.