Kreativer Tanz kann viele verschiedene Formen annehmen und von Einzelpersonen oder Gruppen von Tänzern aufgeführt werden. Es kann improvisiert oder choreografiert sein und mit oder ohne Musik aufgeführt werden. Kreativer Tanz kann auch Elemente anderer Kunstformen wie Musik, Theater und bildende Kunst beinhalten.
Der Zweck des kreativen Tanzes besteht darin, Tänzern die Möglichkeit zu geben, sich kreativ auszudrücken, ihr eigenes Bewegungspotenzial zu erkunden und durch Bewegung eine Verbindung zu anderen herzustellen. Kreativer Tanz kann ein wirkungsvolles Werkzeug für den Selbstausdruck, das persönliche Wachstum und die soziale Interaktion sein. Es kann auch als Therapieform eingesetzt werden, um Menschen bei der Verarbeitung schwieriger Emotionen oder Erfahrungen zu helfen oder um ihre körperliche Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern.