Der mit der Soca-Musik verbundene Tanz entwickelte sich parallel zu ihren Beats. Der Soca-Tanz zeichnet sich durch seine lebhaften, rhythmischen und energiegeladenen Bewegungen aus. Es beinhaltet verschiedene Elemente aus verschiedenen Kulturen, darunter afrikanische Taillen- und Hüftbewegungen, lateinamerikanische Beinarbeit und Elemente traditioneller karibischer Tänze. Soca-Tanzen beinhaltet oft komplizierte Beinarbeit, Körperisolation und rhythmische Körperbewegungen im Einklang mit der Musik. Tänzer können Kreise oder Reihen bilden und so eine festliche und interaktive Atmosphäre auf der Tanzfläche schaffen.