1. Körperliche Vorteile :
- Verbessert die Herz-Kreislauf-Fitness:Street Dance beinhaltet dynamische Bewegungen, die die Herzfrequenz erhöhen und die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern.
- Verbessert die Koordination:Street Dance erfordert die Koordination zwischen Ober- und Unterkörper und fördert so eine bessere Gesamtkörperkoordination.
- Fördert Flexibilität:Street Dance beinhaltet Dehn- und Körperbewegungen, die die Flexibilität und Bewegungsfreiheit verbessern.
- Baut Muskelkraft auf:Street Dance beinhaltet Körperisolationen, Sprünge und Rotationen, die verschiedene Muskelgruppen beanspruchen und so zum Kraftaufbau beitragen.
- Erhöht Beweglichkeit und Gleichgewicht:Street Dance-Bewegungen fördern Beweglichkeit und Gleichgewicht durch komplexe Beinarbeit und Körperbeherrschung.
2. Geistige Vorteile :
- Reduziert Stress und Ängste:Streetdance kann als eine Form der körperlichen und geistigen Entspannung dienen und dabei helfen, Stress und Ängste abzubauen.
- Verbessert die Stimmung:Ähnlich wie andere Tanzformen setzt Street Dance Endorphine frei, die die Stimmung heben und das allgemeine Wohlbefinden fördern.
- Verbessert den Selbstausdruck:Street Dance ermöglicht es dem Einzelnen, sich kreativ auszudrücken und einen einzigartigen Tanzstil zu entwickeln.
- Stärkt das Selbstvertrauen:Das Beherrschen neuer Bewegungen und die Durchführung von Streetdance-Routinen können das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl stärken.
3. Sozialleistungen :
- Fördert soziale Interaktion:Street Dance wird oft in Gruppen praktiziert und fördert soziale Interaktion, Zusammenarbeit und Gemeinschaftsgefühl.
- Entwickelt Teamwork-Fähigkeiten:Streetdance-Crews oder -Gruppen erfordern Teamwork, Zusammenarbeit und synchronisierte Bewegungen, wodurch Teamwork-Fähigkeiten gefördert werden.
- Schafft Auftrittsmöglichkeiten:Streetdance-Aufführungen bieten Tänzern die Möglichkeit, ihr Können unter Beweis zu stellen, Selbstvertrauen in der Darbietung aufzubauen und mit dem Publikum in Kontakt zu treten.
4. Kulturelle Bedeutung :
- Fördert kulturelle Wertschätzung:Street Dance hat Wurzeln in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt und fördert die kulturelle Wertschätzung und das Verständnis für verschiedene Tanzstile.
- Bewahrt das Tanzerbe:Straßentanzformen können historische und kulturelle Bedeutung haben, und ihre Ausübung trägt dazu bei, das Tanzerbe zu bewahren und an zukünftige Generationen weiterzugeben.
- Fördert den kreativen Ausdruck:Street Dance ermutigt Tänzer zum Experimentieren und Kombinieren verschiedener Tanzstile und fördert so den kreativen Ausdruck und die Individualität.
5. Inklusivität :
- Offen für alle:Street Dance ist im Allgemeinen inklusiv und für Personen unterschiedlicher Herkunft, unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Fähigkeiten zugänglich.
- Fördert die Selbstakzeptanz:Street Dance konzentriert sich eher auf Selbstdarstellung als auf Perfektion und ermutigt Tänzer, ihre einzigartigen Stile und Fähigkeiten zu akzeptieren und zu feiern.