Dies ist die gebräuchlichste und einfachste Art, Ihre Brüste zu binden. Ziehen Sie einfach einen Sport-BH an, der ein oder zwei Nummern kleiner ist als Ihre normale Größe. Für zusätzliche Kompression können Sie auch versuchen, zwei Sport-BHs gleichzeitig zu tragen.
Ace-Bandagen
Ace-Bandagen sind eine weitere tolle Option zum Binden Ihrer Brüste. Sie können die Bandagen in Form einer Acht um Ihre Brust wickeln, beginnend an der Unterseite Ihrer Rippen und nach oben arbeitend. Achten Sie darauf, die Bandagen fest zu wickeln, aber nicht zu fest, um Ihre Atmung einzuschränken.
Transband
Trans Tape ist eine Art Klebeband, mit dem Sie Ihre Brüste abbinden können. Es ist teurer als andere Bindemethoden, kann aber für ein glatteres und natürlicheres Aussehen sorgen. Um Trans-Tape zu verwenden, schneiden Sie mehrere Tape-Streifen ab und kleben Sie sie horizontal auf Ihre Brust. Achten Sie darauf, dass zwischen den Streifen genügend Platz bleibt, um ein Scheuern zu verhindern.
Ordner
Binder sind speziell für die Komprimierung der Brust konzipiert. Sie sind in verschiedenen Größen und Ausführungen erhältlich, sodass Sie eines finden können, das Ihnen gut passt und das gewünschte Maß an Kompression bietet. Einige Bindemittel bestehen aus atmungsaktiven Materialien, die dafür sorgen, dass Sie beim Tragen kühl und bequem bleiben.
Egal für welche Bindungsmethode Sie sich entscheiden, achten Sie darauf, dass Sie dabei sicher vorgehen. Hören Sie immer auf Ihren Körper und hören Sie auf, wenn Sie Schmerzen verspüren.