Wie Bewegungen Merken

Memorization erreicht in alle Aspekte des Lebens, von der Schule und der Arbeit , Musik und Bewegung. Wenn Sie mit einer bestimmten Art von Übung , Tanzkurse oder Kampfsport beteiligt sind , müssen Sie Bewegungen statt Fakten und Informationen zu merken. Diese Bewegungen werden in der Regel einzeln gelernt ersten und zu unterschiedlichen Sequenzen dann . Um diese Sequenzen effektiv zu lernen , werden Sie eine Reihe von Strategien zu entwickeln und trainieren Sie Ihr Gedächtnis , um in Schritt zu halten. Anweisungen
1

Sehen Sie jemand anderes , die Bewegungen durchzuführen. So können Sie sehen, was Sie tun werden und gibt Ihrem Gehirn eine andere Perspektive auf die Abfolge von Bewegungen .
2

Gehen Sie durch die Bewegungen langsam und in kleinen Abschnitten . Wenn Sie in einer Klasse sind oder die Vorbereitung für eine Leistung, die Lehrer oder Direktor spricht Sie durch die Schritte . Sobald Sie einen Abschnitt gelernt haben , gehen Sie zum nächsten. Fügen Sie die ersten beiden Abschnitte zusammen , bevor er mit dem nächsten Abschnitt .
3

Üben Sie die Bewegungen wiederholt, bis sie das Gefühl für Sie selbstverständlich . Je mehr Sie üben , desto mehr verwurzelt die Bewegungen in Ihrem Gehirn zu werden.
4

Zählen Sie die Schritte . Zuordnung einer Nummer, die jedem Schritt hilft Ihnen wissen, was man am nächsten kommt. Wenn die Bewegungen zur Musik abgestimmt , ordnen jede Bewegung mit einem bestimmten Note oder Wort im Lied.
5

Erstellen Sie Ihre eigenen Worte für jede Bewegung . Mit diesen Worten , die Reihenfolge , in der die Schritte ausgeführt merken. Es kann dumm im Kopf klingen, aber es kann Ihnen helfen, denken Sie daran , die Bewegung am nächsten kommt.
6

Konzentrieren Sie sich auf die Bereiche, die für Sie schwierig sind . Die anderen Teile der Sequenz Vernachlässigen Sie jedoch nicht . Gehen Sie durch die ganze Routine einmal, und dann noch einige Male üben die schwierige Teile . Beenden Sie Ihre Sitzung mit der ganzen Routine wieder .