1. Grundlegender Schritt:
- Beginnen Sie damit, mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen zu stehen.
- Treten Sie mit dem linken Fuß vor, beugen Sie das Knie leicht und verlagern Sie Ihr Gewicht auf diesen Fuß.
- Heben Sie beim Vortreten Ihren rechten Arm an und beugen Sie ihn am Ellbogen, sodass ein 90-Grad-Winkel entsteht.
- Schwingen Sie gleichzeitig Ihren linken Arm nach unten und hinten.
2. Rückkehrschritt:
- Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück, indem Sie mit dem rechten Fuß einen Schritt nach hinten machen.
- Senken Sie Ihren rechten Arm und heben Sie Ihren linken Arm an, sodass vom ersten Schritt an die entgegengesetzte Armbewegung entsteht.
3. Wiederholen und abwechseln:
- Wiederholen Sie diese Schritte abwechselnd mit dem linken und dem rechten Fuß.
- Synchronisieren Sie Ihre Armbewegungen mit der Beinarbeit, indem Sie einen Arm anheben, wenn Sie nach vorne gehen, und ihn senken, wenn Sie zurücktreten.
- Der Schlüssel liegt darin, einen gleichmäßigen Rhythmus und eine leicht übertriebene Bewegung der Arme und Beine beizubehalten.
4. Körperbewegung:
- Verleihen Sie Ihrem Körper beim Tanzen etwas Schwung. Verlagern Sie Ihr Gewicht von einem Fuß auf den anderen und lassen Sie Ihre Hüften und Schultern frei bewegen.
5. Übung und Improvisation:
- Üben Sie den Grundschritt, bis Sie sich mit Koordination und Rhythmus wohl fühlen.
– Der Jerk-Tanz ist für seinen Improvisationsstil bekannt. Fühlen Sie sich frei, Ihre eigenen Variationen hinzuzufügen, wie zum Beispiel Körperrollen, Drehungen oder andere ausgefallene Bewegungen.
6. Musikalität:
- Der Jerk wird normalerweise zu fröhlicher, synkopierter Musik gespielt. Hören Sie der Musik zu und lassen Sie den Rhythmus Ihre Bewegungen leiten.
– Der Tanz passt gut zu verschiedenen Musikrichtungen, darunter R&B, Soul, Funk und Disco.
7. Viel Spaß:
- Am wichtigsten ist, Spaß zu haben und den Tanz zu genießen. Der Jerk ist ein temperamentvoller und energiegeladener Tanz, der ausdrucksstark und groovig sein soll.
Denken Sie daran, dass der Jerk-Tanz einfach zu erlernen ist und Spaß macht und leicht zu einem Partyfavoriten werden kann. Fühlen Sie sich frei, zu üben und es zu Ihrem eigenen zu machen, indem Sie den Tanzbewegungen Ihren einzigartigen Stil und Ihre Persönlichkeit verleihen.