Wie fälschen Fall Backwards

Fallende hinten auf der Bühne ist nicht so schwer wie Sie vielleicht denken. Möglicherweise müssen Sie diese ausführen, wenn Sie mit einem Angreifer , die Sie nach hinten geschoben oder gegeben Sie eine Bühne Punch hat, sind in einer Szene. Sie wollen vermeiden, sich zu verletzen , während fälscht einen Sturz nach hinten , die Praxis erfordert und wissen, how.Things Sie
braucht einen Partner
Praxis
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Nehmen Sie einen großen Schritt nach hinten mit einem Fuß . Beugen Sie sich an den Hüften , um Ihren Bauch gerade noch berühren den Oberschenkel des Beines vor Ihnen .
2

Strecken Sie Ihre Arme und Kopf nach vorne vor Ihnen , Ihren Körper , wie Sie nach vorne beugen Gegengewicht und Schritt nach hinten.
3

Während Sie halten Ihr Kinn fallen in die Brust gesteckt , um den Hals Verletzungen oder Belastung.
4

Wie Sie verhindern, fallen schalten Sie Körper ein wenig , damit Sie nicht das Steißbein verletzt . Rollen nach unten auf Ihrer Seite wie Sie auf Ihrem Boden zu landen. Grundsätzlich können Sie gliedern sich in eine sitzende Position .
5

fallen, wie Sie landen legen Sie die Hände aus, um Ihre Seite und auf den Boden , ohne Druck auf die Hände .
6

Praxis fallen über und über. Mit etwas Übung werden Sie in der Lage zu erfüllen diese nach hinten fallen , so dass es echt aussieht .