1. Frühstück :Das Frühstück wird normalerweise zwischen 7:00 und 10:00 Uhr eingenommen. Ein traditionelles indisches Frühstück kann Lebensmittel wie Paratha (Fladenbrot), Poha (flacher Reis), Idli (gedämpfte Reiskuchen), Dosa (ein Linsen-Crepe), Upma (ein Grießgericht) oder Chole Bhature (Kichererbsen mit frittiertem Brot) umfassen.
2. Mittagessen :Das Mittagessen wird normalerweise zwischen 12:00 und 14:00 Uhr eingenommen. In vielen Teilen Indiens ist das Mittagessen die Hauptmahlzeit des Tages. Ein typisches indisches Mittagessen könnte aus Reis oder Roti (Fladenbrot) mit Dal (Linsen), Sabzi (Gemüsecurry), Joghurt, Salat und Gurken bestehen.
3. Abendessen :Das Abendessen wird normalerweise zwischen 20:00 und 22:00 Uhr eingenommen. Es ist normalerweise leichter als das Mittagessen und umfasst oft Gerichte wie Roti oder Brot mit Gemüsecurry, Reis mit Joghurt oder Suppe.
In einigen Regionen Indiens können die Essenszeiten leicht abweichen. In südlichen Bundesstaaten wie Kerala beispielsweise wird das Frühstück oft früher eingenommen, etwa um 6:00 oder 7:00 Uhr, während das Abendessen im nördlichen Bundesstaat Punjab eher gegen 22:00 Uhr eingenommen wird.
Darüber hinaus genießen viele Inder den ganzen Tag über gerne Snacks und Tee. Tee ist ein beliebtes Getränk und wird oft mit Snacks wie Keksen, Samosas, Pakoras oder anderen leichten Snacks konsumiert.